Anh Tuan Le
Tư vấn hướng nghiệp & Viết lách
Chuyên mục: Xây Dựng Thói Quen Tốt
-
Thay đổi thói quen trước khi ngủ
Bài viết này nằm trong chuỗi các bài viết giúp bạn cải thiện giấc ngủ. Bài đầu tiên chia sẻ về các thói quen trước khi ngủ bạn cần phải thay đổi.
-
Đơn Giản Hóa Năm Mới
Áp dụng một số phương pháp của lối sống tối giản để giúp bạn nhẹ nhàng hơn trong việc đặt mục tiêu trong năm mới.
-
Đi Bộ Thành Phố – Môn Thể Thao Miễn Phí Giúp Bạn Quay Về Với Chính Mình
Để tĩnh tâm, có thời gian lắng động và tạm lánh xa những bộn bề thường ngày, một hoạt động mình chọn cho bản thân là đi bộ thành phố.
-
Đừng Xóa Facebook. Hãy Tối Giản Facebook.
Nếu bạn đang bị “nghiện ngập”, dễ bị mất tập trung trong công việc do Facebook hay các trang mạng xã hội khác – đừng chọn cách cực đoan là xóa. Hãy bắt đầu bằng việc tối giản Facebook.
-
Ăn Trong Chánh Niệm – Một Cách Sống Tối Giản Trong Thói Quen Hằng Ngày
Một trong những thói quen mình quan tâm nhất là thói quen ăn uống, bởi ăn là một hoạt động lặp đi lặp lại mỗi ngày (ít nhất 3 lần), và còn ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và chất lượng của các hoạt động khác. Khi đi làm ở công ty, mình quan…
-
Mình Thực Hành Lòng Biết Ơn. Điều Này Đã Giúp Thay Đổi Cuộc Đời Mình.
Trong một khoảng thời gian dài, các nhà tâm lý học và bác sĩ tâm thần phương Tây tập trung vào việc điều trị các vấn đề của thân chủ. Một chấn thương / tổn thương tâm lý? Bạn nên tìm gặp một nhà tham vấn và trò chuyện về vấn đề xảy ra. Chán…
-
Lối Sống Tối Giản và Mạng Xã Hội – Chuyện Gì Xảy Ra Nếu bạn Bỏ Theo Dõi Tất Cả Mọi Người?
Thi thoảng mình thử cai mạng xã hội trong 1 tuần/1 tháng bằng cách xóa ứng dụng Facebook hay Tiktok trên điện thoại. Trong thời gian cai đó mình cảm thấy rất bình an và tự hứa với bản thân rằng sau 1 tuần khi cài lại mình sẽ sử dụng một cách có kiểm…
-
Tối Giản về Đồ Đạc
Một số nguyên tắc tối giản bản thân mình áp dụng liên quan đến đồ đạc 1/ Gom tất cả đồ muốn mua online vào xử lý vào ngày thứ 7 cuối tháng. Nếu trong một ngày mình bất chợt quan tâm đến một món đồ, mình sẽ để vào giỏ đồ chứ không mua…
-
Tối Giản trong Suy Nghĩ
Điều đầu tiên bạn nghĩ về lối sống tối giản có thể là dọn bớt đồ đạc. Tuy nhiên, tối giản nên bắt đầu từ trong suy nghĩ và tâm trí của chính bản thân chúng ta. 1/ Có bao nhiêu khoảng trống trong suy nghĩ của bạn? Thường sau mỗi khi dọn nhà, nhìn…
Anh Tuan Le 