Ngày 01: Quan sát bản thân Mục tiêu của ngày hôm nay là quan sát và chú tâm xem điện thoại đang tác động đến tâm trí của ta như thế nào.  Mỗi lần ta cầm điện thoại lên, hãy tự hỏi xem tại sao ta lại làm điều đó? Bởi vì ta thấy “háo…

Đọc thêm