Có thể bạn đang đọc ở sách này hay bài báo nọ nói về việc nên có những thói quen tốt này kia để nâng chất lượng cuộc sống lên. Tuy nhiên vấn đề là bạn quá mệt mỏi vì những áp lực trong công việc và cuộc sống, chưa biết bắt đầu xây dựng một thói quen mới như thế nào. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn một số cách để bắt đầu. Khi chúng ta đang mệt mỏi, rất khó để nói bản thân hãy cố thêm chút nữa đi, người khác làm mình cũng làm được. Thay vào đó là tiếp cận theo hướng chăm sóc tổng thể bản thân: giấc ngủ, dinh dưỡng và tập luyện. Khi sức khoẻ bạn tốt, tự nhiên khả năng quản lý thời gian và khả năng tạo lập thói quen mới của bạn cũng sẽ tốt hơn.
Thẻ: Tập thể dục
Đi Bộ Thành Phố – Môn Thể Thao Miễn Phí Giúp Bạn Quay Về Với Chính Mình
Để tĩnh tâm, có thời gian lắng động và tạm lánh xa những bộn bề thường ngày, một hoạt động mình chọn cho bản thân là đi bộ thành phố.
“Chỉ Có Ngu Mới Đi Bộ”
Chỉ có ngu mới đi bộ. Đấy là nhiều người nói với mình như vậy khi biết tin mình bỏ xe máy để chuyển sang di chuyển chủ yếu bằng hai chân. Trước đây mình đi một trước Air Blade. Công ty cách nhà hơn 1km cũng đi xe. Tối cùng người yêu đi 'hóng gió' … Tiếp tục đọc “Chỉ Có Ngu Mới Đi Bộ”
Từ Hôm Nay Mình Nên Làm Gì, Để Ngày Mai Tiến Bộ Hơn
Mình xem và đọc rất nhiều lời khuyên từ những người thành công đi trước, và đây là một số thứ mà bản thân mình đang áp dụng mỗi ngày hiện tại.