- Nên tạo 1 bản CV duy nhất hay nhiều bản cho nhiều công việc khác nhau?
Hiện nay khi đi ứng tuyển công việc trên các trang TopCV, LinkedIn hay các tin tuyển dụng Facebook, chúng ta đều cần có CV. Khi chúng ta tìm việc, chắc chắn chúng ta không chỉ ứng tuyển cho một công việc hoặc một công ty duy nhất. Với việc ứng tuyển cho nhiều vị trí ở nhiều công ty khác nhau, nhiều bạn băn khoăn về việc nên viết một bản CV để rải đi nhiều nơi hay với mỗi nơi nên viết một bản khác nhau? Trong bài viết này Tuấn Anh sẽ giải đáp kỹ cho bạn phần này.
- 4 kiểu lộ trình phát triển trong công việc
Một trong những lý do nghỉ việc phổ biến là “không có cơ hội phát triển”. Lý do này lướt qua có vẻ hợp lý, nhưng nhìn thật sâu thật kỹ trong một số trường hợp thì chưa được hợp lý cho lắm. Chữ “phát triển” tuỳ theo từng môi trường làm việc, kiểu công việc mà có thể được định nghĩa khác nhau. Có phát triển về tiền lương, phát triển về chức vụ, phát triển về kỹ năng hay chỉ đơn giản là phát triển về tư duy. Biết rõ thứ bản thân mình muốn phát triển để không có kì vọng sai lệch là một điểm mấu chốt để đạt được hạnh phúc khi đi làm. Nếu làm start-up mà mong lộ trình thăng tiến rõ ràng từng bước, hay làm doanh nghiệp lớn mà lại mong một năm thăng ba bậc thì thật bất hợp lý. Trong bài viết này, mình chia sẻ lại tới bạn đọc một số kiểu lộ trình phát triển trong nghề nghiệp, các bạn có thể tham khảo xem đâu là lộ trình phù hợp nhất với mình nhé.
- Tuấn Anh & Nghề Hướng Nghiệp
Một vài chia sẻ của Tuấn Anh về hành trình bắt đầu công tác hướng nghiệp 7 năm về trước, phương pháp tiếp cận trong hướng nghiệp của mình và mục tiêu tương lai của mình với nghề này.
- Thành công trong nghề nghiệp bằng thuyết vòng tròn quan tâm
Giai đoạn này đang là thời điểm khó khăn với tất cả chúng ta, Covid-19 vẫn chưa hết hẳn, xăng tăng, lạm phát, nguy cơ về những bất ổn chính trị và kinh tế. Thật khó để không lo lắng ở thời điểm này, đặc biệt là những lo lắng về sự ảnh hưởng tiêu cực của những điều trên đến công việc và nghề nghiệp của chúng ta
Trong cuốn sách rất nổi tiếng, ‘The 7 Habits of Highly Effective People’ – tác giả Steve Covey có chia sẻ về mô hình Vòng tròn lo lắng. Ba vòng tròn này vô cùng dễ hiểu. Đại loại là tâm lý con người chúng ta ai cũng có nhiều thứ quan tâm và nhiều mối lo lắng – tuy nhiên không phải mọi thứ chúng ta đều có thể kiểm soát và điều khiển nó làm theo ý mình được. Chính vì vậy, chúng ta cần phân loại những điều chúng ta đang quan tâm và lo lắng mỗi ngày ra từng vòng tròn khác nhau, từ đó dành năng lượng cho những điều mang lại giá trị cao nhất.
- Những nỗi sợ khi đi làm
Ai cũng sợ điều gì đó. Nỗi sợ trong cuộc sống, trong chuyện tình cảm và trong công việc. Nhiều năm làm công tác tư vấn hướng nghiệp cho các bạn từ sinh viên đến anh chị quản lý nhiều năm kinh nghiệm, mình thấy có một số nỗi sợ nổi cộm khi đi làm đó là:
Sợ mất việc, thất nghiệp
Sợ cảm giác rảnh rỗi
Sợ người khác suy nghĩ xấu về mình
Những nỗi sợ này xuất hiện khiến cho người đi làm ở trong tâm trạng lo lắng, không tập trung làm việc và ảnh hưởng xấu đến chất lượng cuộc sống. Trong bài viết này, chúng ta hãy cùng phân tích sâu vào từng nỗi sợ và nghĩ cách khắc chế bớt sự sợ hãi này.
- Nếu ngày mai mình mất hết công việc, chuyện gì sẽ xảy ra nhỉ?
Hôm nay trong lúc ngồi thiền, trong đầu mình chợt xuất hiện những suy nghĩ về ‘nỗi sợ’. Con người ai cũng giống nhau, đều có nỗi sợ. Sợ ma, sợ ra đường đụng xe, sợ mất đi người yêu thương, sợ bản thân vô dụng, ti tỉ những nỗi sợ khác nhau. Một trong những nỗi sợ thầm kín của nhiều người đi làm chắc hẳn là mất việc. Nếu ngày mai, hay một ngày nào đó trong tương lai, vì một lý do nào đó – mình mất đi công việc đang ngon lành hiện tại, chuyện gì sẽ xảy ra nhỉ?
Khi có một nỗi sợ xuất hiện, việc cần làm không phải là gạt nỗi sợ đó qua một bên mà nên bình tĩnh đối đầu và đối thoại thẳng với nỗi sợ đó. Mình đã ngồi thiền và suy nghĩ sâu về ‘nỗi sợ mất việc’ và nghiệm ra một vài điều như thế này.
- Xây dựng chương trình đào tạo cho Gen Z, làm sao để thêm thu hút?
Gen Z là thế hệ công nghệ, lớn lên trong hoàn cảnh xã hội khác với các thế hệ trước – vì vậy nhu cầu học tập và cách thức học tập của các bạn cũng khác. Là người làm công việc đào tạo cho cả sinh viên và doanh nghiệp trong nhiều năm nay, mỗi năm trung bình 60 chương trình cùng các bạn Gen Z, Tuấn Anh muốn chia sẻ trong bài viết này một số tips để ứng dụng vào đào tạo hiệu quả, giúp những ai đang làm công việc đào tạo, training cho nhóm đối tượng Gen Z như nhân sự, giảng viên có thể ứng dụng để làm cho chương trình của mình thu hút hơn.
- Doanh nghiệp cần làm gì để tuyển và giữ chân ứng viên Gen Z
Gen Z (sinh từ 1997 – 2012) đang bắt đầu chiếm số đông tại các doanh nghiệp. Dù ít hay nhiều, doanh nghiệp cũng đều đang có nhân viên Gen Z. Những doanh nghiệp có đặc thù sử dụng nhân lực trẻ (IT, Sales…), số lượng nhân viên Gen Z có thể chiếm tới hơn 50%. Đây là thế hệ giỏi, nhanh nhẹn trong công nghệ, nhưng đi kèm với độ là sự thiếu kiên nhẫn, cá tính mạnh – rất khác so với các thế hệ lao động trước.
Nhân dịp đang làm bài nghiên cứu để chia sẻ chủ đề “Hiểu về ứng viên Gen Z khi đi tìm việc” tại Hội nghị hướng nghiệp Châu Á Thái Bình Dương, Tuấn Anh muốn chia sẻ tới các bạn đọc (đặc biệt là những người đang là nhân sự tuyển dụng) một số thông tin mình thấy khá thú vị để giúp các bạn tuyển dụng và giữ chân nhóm ứng viên Gen Z hiệu quả hơn.
- Cách viết CV cho người thiếu kinh nghiệm
Khi Tuấn Anh làm kênh Tiktok tư vấn CV cho các bạn, có nhiều bạn nhắn tin hỏi về cách viết CV cho người còn thiếu kinh nghiệm. Người thiếu kinh nghiệm ở đây có thể rơi vào 2 trường hợp đó là: (1) sinh viên vừa mới ra trường, chưa đi làm thêm nhiều cũng như ít các hoạt động ngoại khoá và (2) người đã đi làm muốn đổi sang một lĩnh vực công việc mới. Vậy với kinh nghiệm là ‘zero’, bạn có thể làm gì với CV để nổi bật hơn một chút?
- Cách xây dựng thói quen mới, vượt qua mệt mỏi khi đi làm
Có thể bạn đang đọc ở sách này hay bài báo nọ nói về việc nên có những thói quen tốt này kia để nâng chất lượng cuộc sống lên. Tuy nhiên vấn đề là bạn quá mệt mỏi vì những áp lực trong công việc và cuộc sống, chưa biết bắt đầu xây dựng một thói quen mới như thế nào. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn một số cách để bắt đầu.
Khi chúng ta đang mệt mỏi, rất khó để nói bản thân hãy cố thêm chút nữa đi, người khác làm mình cũng làm được. Thay vào đó là tiếp cận theo hướng chăm sóc tổng thể bản thân: giấc ngủ, dinh dưỡng và tập luyện. Khi sức khoẻ bạn tốt, tự nhiên khả năng quản lý thời gian và khả năng tạo lập thói quen mới của bạn cũng sẽ tốt hơn.
- Cách Viết Kỹ Năng (Skills) Trong CV
Là người làm công tác tư vấn hướng nghiệp và tìm việc, một trong các đầu việc mình làm là tư vấn CV cho các bạn có nhu cầu tìm/đổi việc. Tư vấn, tức là chỉ ra cho các bạn những lỗi sai, gợi ý cách viết mới phù hợp – chứ không phải viết hộ CV cho các bạn. CV của ai phải do chính người đó tự viết, như vậy mới đúng là hồ sơ tìm việc của mình. Một bản CV qua tư vấn không phải là bản CV hoàn hảo nộp đâu trúng đó, nhưng là bản CV có cơ hội trúng tuyển cao hơn và gây ấn tượng tốt hơn với nhà tuyển dụng.
Có rất nhiều thành tố tạo nên một bản CV hay, từ thông tin cá nhân, học vấn, kinh nghiệm, kỹ năng. Trong đó, kỹ năng là một phần mình thấy nhiều bạn viết qua loa và ít đầu tư vào nhất. Thực tế nếu đầu tư viết phần kỹ năng tốt, bạn có thể làm cho CV của mình gây ấn tượng hơn với nhà tuyển dụng, nộp đơn được vào các công việc trái ngành hoặc mình còn ít kinh nghiệm trong lĩnh vực đó.
- Cách Ứng Tuyển Công Việc Mình Thích Nhưng Đang Không Đăng Tuyển
tuyển vào công ty S. của nghệ sĩ T., tuy nhiên chờ hoài không thấy công ty đó tuyển dụng. Mình mới nói bạn đừng chờ, phải thay đổi cách tiếp cận đi, làm ‘thế này thế này’ thì mới tăng cơ hội trúng tuyển. Sau đó thì bạn trúng tuyển thật. Công ty S. đó không tuyển bạn, nhưng nghệ sĩ T. thì tuyển bạn vào một công ty mới thành lập của ảnh, đúng vị trí Marketing bạn yêu thích luôn. Mình nghĩ trường hợp này cũng thường gặp khi đi tìm việc, tức là chúng ta thích một vị trí hay một công ty nào đó mà chờ hoài họ không tuyển, vậy phải làm sao?
- Làm CV bằng Tiktok – một cách mới để thu hút nhà tuyển dụng
Tóp tóp đang là mạng xã hội thu hút rất nhiều người dùng trẻ 9x – 2k ở Việt Nam, ‘người già’ 8x, 7x có thể không dùng nhưng chắc chắn cũng có nghe về nền tảng này. Ngoài những nội dung về giải trí, nếu chịu khó tìm theo các hashtag kiểu #learnontiktok #tiktokhuongnghiep hay #tiktokmentor bạn cũng có thể học được kha khá những điều hay ho.
Khi nói về làm hồ sơ ứng tuyển công việc, đa số chúng ta chỉ nói về CV, hay thi thoảng là Cover Letter. Tuy vậy, trong thời buổi bùng nổ của công nghệ hiện nay, bạn có thể cân nhắc thêm việc có Portfolio (một trang web hoặc một file tổng hợp các dự án cá nhân) hoặc các kiểu hồ sơ mới như Video CV (làm CV qua video) và cả Tiktok CV. Trong bài viết này, Tuấn Anh muốn gợi ý đến bạn một ý tưởng mới về việc làm hồ sơ tìm việc trên kênh tóp tóp.
- Nói chuyện tiền bạc trong hướng nghiệp
Chúng ta ngại nói về tiền vì nghe chuyện tiền bạc có vẻ ‘xôi thịt’, hoặc ‘nhạy cảm’ – nhưng thực tế đây nên là một trong những kiến thức đầu tiên một người bước chân vào thị trường lao động cần học. Cách quản lý số tiền đang có như thế nào, cách chi tiêu sao cho hợp lý, cách đầu tư làm sao để tiền đẻ ra tiền? Nhiều người hay nói những chuyện cao siêu về đóng góp xã hội, nhưng mình cho rằng bản thân mỗi người phải ‘no bụng’, cảm thấy ổn và đủ đầy về tiền bạc của chính bản thân thì mới nên bắt đầu nghĩ đến chuyện giúp đỡ người khác.
- Làm sao để bớt áp lực so sánh khi chơi Tiktok, LinkedIn?
Một ngày chúng ta dành kha khá thời gian dùng mạng xã hội. Messenger để chat với bạn bè, LinkedIn để tìm kiếm các thông tin việc làm, Tóp Tóp để giải trí. Bên cạnh những lợi ích mà các mạng xã hội này đem lại, có một vấn đề có thể xảy đến khi dùng mạng xã hội “quá 180 phút mỗi ngày” đó là Sự so sánh.
- Thấy công việc hiện tại nhàm chán, muốn gì đó nhiều thử thách hơn
hử thách hơn. Tình yêu cũng thế, lúc nào cũng êm đẹp vui vẻ, không có nhiều đờ ra ma sóng gió như người ta hay như trên phim, chả vui. Khi làm tư vấn hướng nghiệp mình cũng thường gặp những trường hợp chia sẻ về vấn đề tương tự, nhiều bạn làm các công việc ổn định, lương lậu tốt, công ty không có vấn đề gì – mỗi tội thấy hơi nhạt và chán, muốn có gì đó khó và thử thách hơn cho bản thân nên đang cân nhắc tìm việc mới.
- Chán việc: Nguyên nhân, Triệu chứng và Cách xử lý
Trong cuộc đời đi làm, sẽ có lúc nào đó bạn gặp tình trạng chán việc. Không phải cứ làm đúng đam mê thì không chán, ai cũng có lúc chán. Sẽ có những ngày khi có nhiều vấn đề cùng ập vào đầu một lúc, bạn chỉ muốn bỏ hết tất cả, chạy đi đâu đấy thật xa hoặc làm một giấc ngủ. Tình trạng này trong tiếng Anh gọi là ‘job burnout’, dịch ra nôm na là chán, kiệt sức trong công việc.
- 8 Bước Thực Hiện Sự Thay Đổi – Áp Dụng Vào Việc Xây Dựng Thói Quen Mới
Có một mô hình khá nổi tiếng dùng để áp dụng trong doanh nghiệp khi có sự thay đổi lớn diễn ra, tên là Kotter 8-Step Change Management Model. Mình thấy đây là một mô hình rất hay, có thể đem áp dụng cho một cá nhân khi mong muốn thay đổi một điều gì đó của bản thân như bỏ một thói quen xấu hoặc luyện một thói quen tốt. Bản thân mỗi người cũng như một doanh nghiệp, quản trị bản thân cũng như quản trị doanh nghiệp vậy. 8 bước để quản trị sự thay đổi của bản thân đó là:
- Việc này có ích gì cho cộng đồng? Việc này có ích gì cho tổ chức?
Chị đối tác hỏi mình: “Tuấn Anh ơi sức đâu mà em làm được nhiều việc thế”. Mình nửa đùa nửa thật bảo chị: “Chắc tại em chưa có con. Em không có nhậu nhẹt nên ít ra ngoài. Em không coi công việc là công việc, nên khi làm không cảm thấy áp lực chi”. Chị bảo là ý cuối hay quá, viết một bài về ý này đi em – vậy nên có bài viết bạn đang đọc đây.
- Khi Nào Là Đúng Thời Điểm?
Hôm nay là ngày cuối tháng, theo thông lệ, chắc hẳn bạn đang có trong đầu một vài quyết tâm cho tháng mới: mình sẽ giảm cân, mình sẽ đọc nhiều sách, mình sẽ dậy sớm hơn, mình sẽ này sẽ kia. Tâm lý chọn một cột mốc đầu tuần, đầu tháng, đầu năm làm điểm khởi đầu cho sự quyết tâm thay đổi điều gì đấy là hoàn toàn bình thường, ai chắc hẳn cũng có. Vấn đề là, thường chúng ta chỉ quyết tâm được một vài ngày đầu, rồi vì lý do nào đó (bận quá, mệt quá), chúng ta tự an ủi bản thân mình là thôi thứ hai tuần sau, ngày đầu tháng sau mình bắt đầu lại từ đầu.
- Đừng nhìn ngang ngó dọc
Ngày trước mình chơi Tinder, ‘match’ được cũng nhiều mà không thấy ai ưng ý. Căn bản là mình ‘dễ dãi’, nhìn cô nào cũng thấy xinh đẹp và hay ho lúc ban đầu. Sau một thời gian nói chuyện, gặp gỡ thì không thấy hay ho như cô mới quẹt được nữa. Thế là cứ luẩn quẩn mãi chuyện ‘chọn ai’, đi lâu dài với người nào. Kể mà mình có ‘gu’, khó tính một tí, nhiều tiêu chí một tí thì chắc là việc chọn lựa dễ dàng hơn.
Mình dùng chuyện Tinder để gây sự chú ý thôi, còn cụ thể bài viết này mình muốn nối câu chuyện trên sang việc chọn lựa nghề nghiệp của những người bạn xung quanh mình, trong đó có rất nhiều bạn trẻ. Bạn có nhiều cơ hội lựa chọn, đứng trước một ngã đường có nhiều lối đi và không biết đi về đâu, đường nào cũng có điều hay, chọn đường này thì tiếc con đường kia.
- Công việc hiện tại không có hướng phát triển. Phải làm sao?
Hôm nay mình có một ca tư vấn hướng nghiệp cùng một chị đời đầu 9x đã làm việc văn phòng tại công ty hiện tại hơn 4 năm. Chị chia sẻ rằng cảm thấy bế tắc vì công việc hiện tại lặp đi lặp lại, không có hướng phát triển trong tương lai, trong khi không biết tìm kiếm hướng đi mới như thế nào. Mình thấy tình huống này khá thông dụng trong các ca tư vấn hướng nghiệp cho những người làm các công việc hành chính văn phòng, có tính chất công việc giống nhau mỗi ngày. Vì vậy, bài viết này chia sẻ đến bạn một phương pháp để tìm ra hướng phát triển cho bản thân.
Thông thường, một người đi làm và biết mình đã phát triển khi thấy công việc sau có tính phức tạp cao hơn công việc trước, thể hiện ra bằng việc chức danh nghe to hơn, hoặc công ty to hơn, quy mô công việc nhiều hơn, hoặc mức lương cao hơn. Tuy nhiên có những trường hợp bạn không thấy được những điều trên ở công việc mới, bạn vẫn có cách để biết được bản thân đang phát triển. Cách này được thể hiện qua 5 bước dưới đây.
- Tâm không dính mắc, lòng khắc an
Trong cuộc sống chúng ta có nhiều điều chúng ta không kiểm soát được hoàn toàn. Ví dụ một tình bạn, hay một mối quan hệ, việc tốt nhất chúng ta có thể làm là đối xử thật tốt với họ, còn việc họ nói lại gì hay đối xử gì với mình là việc không kiểm soát được. Nếu mình cứ kỳ vọng người khác phải theo ý mình, suy nghĩ như mình, hành xử như mình muốn thì mình sẽ dễ bị thất vọng nếu họ không như vậy.
- Chuẩn bị kỹ là tốt, nhưng chỉ hành động mới tạo ra kết quả
Năm mới chắc hẳn có những người có ý định đổi việc mới, tuy nhiên còn chần chừ vì nhiều nỗi sợ khác nhau. Vậy phải nên làm như thế nào? #anhtuanle #timviec
- Những cách để ‘giàu’ mà chưa cần đầu tư chứng khoán, tiền số hay buôn đất
Năm 2021 vừa qua giống như bao người, mình cũng tập tành đầu tư chứng khoán, vàng. Tuy chưa giàu nhưng mình rất vui. Mình thấy nhiều người xung quanh lao vào việc làm giàu nhưng không vui. Thua lỗ thì tất nhiên không vui, nhưng lãi, có tiền cũng vẫn không vui.
- Một vài tips nhỏ để cải thiện cuộc sống của mình
Nhân dịp đầu năm mới, mình chia sẻ tới mọi người một số những tips nhỏ bản thân đang áp dụng và thấy rất có ích trong việc giúp cuộc sống của bản thân trở nên tốt đẹp hơn.
- Để bạn bớt trì hoãn
Thẳng thắn mà nói, trì hoãn là tính cách mà ai cũng có – chỉ là ít hay nhiều. Trì hoãn nếu nhìn nhận kỹ là dấu hiệu cho mình biết rằng mình đang sắp xếp thời gian chưa tốt (nhiều quá nên lười làm) hoặc nhận việc chưa đúng khả năng và sở thích (khó quá, chán quá không làm). Bản thân mình cũng là một người hay trì hoãn, nhưng càng về sau này thì mình bớt trì hoãn hơn với một số giải pháp như thế này.
- Chuẩn bị từ bây giờ để đón đầu đợt tuyển dụng năm mới
Sau Tết âm lịch, nhiều công ty bắt đầu các dự án mới, cộng với việc nhân sự cũ nghỉ việc nên nhu cầu tìm nhân sự mới cũng tăng cao. Nếu bạn nào có ý định tìm công việc mới cho năm tới, có một số việc bạn nên chuẩn bị ngay từ bây giờ để có thể tìm được công việc như ý muốn sau khi ăn bánh chưng xong.
- Giữ cảm xúc bình tĩnh khi tìm việc khó khăn
Trong lúc làm việc ở công ty cũ, bạn bất chợt khóc, cảm thấy khó thở vì căng thẳng. Hay trong những ngày …
Tiếp tục đọc Giữ cảm xúc bình tĩnh khi tìm việc khó khăn →
- Giữ động lực khi bị từ chối CV
Khi ứng tuyển cho một vị trí, công ty, kỳ vọng càng lớn thì chắc chắn thất vọng càng cao khi bị từ …
Tiếp tục đọc Giữ động lực khi bị từ chối CV →
- Tập trung vào hoàn thiện chính mình
Trong ngày có thể có một lúc nào đó khi lướt LinkedIn hay Tiktok, bạn chợt có cảm giác tự ti, thấy mình …
Tiếp tục đọc Tập trung vào hoàn thiện chính mình →
- Làm nghề hướng nghiệp cần chuẩn bị những gì?
Tuấn Anh bắt đầu theo đuổi nghề hướng nghiệp từ tháng 02/2015, đến nay cũng đã gần 7 năm theo nghề. Sau khi …
Tiếp tục đọc Làm nghề hướng nghiệp cần chuẩn bị những gì? →
- Cách để công nhận sự thành công của người khác
Thành thật mà nói, thi thoảng nhìn thấy người khác thành công mình cũng thấy GATO, đặc biệt là khi người đó gần …
Tiếp tục đọc Cách để công nhận sự thành công của người khác →
- Khi có điểm tựa phía sau và niềm tin phía trước, khó khăn nào cũng có thể vượt qua
Niềm tin phía trước Trong cuốn sách “Đi tìm lẽ sống” – một cuốn sách tâm lý mình rất thích, tác giả có …
Tiếp tục đọc Khi có điểm tựa phía sau và niềm tin phía trước, khó khăn nào cũng có thể vượt qua →
- Thử những cách này nếu bạn tìm việc mãi chưa được
Các bước đi tìm việc thông thường là tạo CV và ứng tuyển lên một trang tuyển dụng nào đó như TopCV, Vietnamwork, …
Tiếp tục đọc Thử những cách này nếu bạn tìm việc mãi chưa được →
- 4 sự thật để bớt ‘khổ’ trong hướng nghiệp và tìm việc
Ai tìm hiểu về đạo Bụt sẽ biết có 4 sự thật màu nhiệm Bụt đã chia sẻ đó là “Khổ – Tập …
Tiếp tục đọc 4 sự thật để bớt ‘khổ’ trong hướng nghiệp và tìm việc →
- Những điều mình mong biết từ tuổi 20
Mình hay ‘đả kích’ mấy nội dung kiểu “Những điều bạn phải làm trước tuổi 30″, hay “Tuổi 20 không thể không làm …
Tiếp tục đọc Những điều mình mong biết từ tuổi 20 →
- Hạnh phúc trong công việc và tiền bạc
Mình học được là nhiều tiền hơn không hẳn sẽ khiến mình hạnh phúc hơn, nhưng tìm được ý nghĩa trong công việc …
Tiếp tục đọc Hạnh phúc trong công việc và tiền bạc →
- Mỗi ngày hãy cố gắng một chút
Có bạn hỏi rằng những thành công từ việc làm nội dung trên mạng xã hội của mình từ đâu ra? Làm sao …
Tiếp tục đọc Mỗi ngày hãy cố gắng một chút →
- An toàn hay mạo hiểm?
Mình thấy xã hội hiện nay đề cao sự ‘mạo hiểm’, khuyến khích con người ta mạo hiểm nhiều hơn ở nhiều khía …
Tiếp tục đọc An toàn hay mạo hiểm? →
- Mình kể cuộc đời mình qua ảnh
Hôm trước mình tham gia buổi chia sẻ về chủ đề “Định vị bản thân” cùng Tư vấn tuyển sinh Quảng Ngãi và …
Tiếp tục đọc Mình kể cuộc đời mình qua ảnh →
- Em thích Marketing, thấy mình hợp Nhân Sự, giờ lại muốn tìm hiểu thêm Giáo dục. Em rất hoang mang không biết phải làm sao?
- Sống vững vàng trên mạng xã hội
5 năm đổ về trước khi mình bắt đầu xây dựng thương hiệu cá nhân trên mạng xã hội, “personal branding” trên mạng …
Tiếp tục đọc Sống vững vàng trên mạng xã hội →
- Nỗi Niềm Hướng Nghiệp Của Người Thích Nhiều Thứ
Bài viết này dành cho các bạn thấy mình là người “thích nhiều thứ”, đang hoang mang không biết đam mê của mình, …
Tiếp tục đọc Nỗi Niềm Hướng Nghiệp Của Người Thích Nhiều Thứ →
- Mong muốn người khác thay đổi, điều tốt đến với mình, một cuộc đời thành công
Trong cuộc sống chúng ta có rất nhiều mong cầu, hôm nay mình viết bài này chia sẻ quan điểm của mình về …
Tiếp tục đọc Mong muốn người khác thay đổi, điều tốt đến với mình, một cuộc đời thành công →
- Về giá trị sống, tư duy tối giản, áp lực đồng đẳng, sự giàu có và thời gian một mình
Mình tự hứa với bản thân rằng sẽ viết Blog vào hai ngày thứ hai và thứ năm hàng tuần. Trong bài viết …
Tiếp tục đọc Về giá trị sống, tư duy tối giản, áp lực đồng đẳng, sự giàu có và thời gian một mình →
- Không đỗ Đại học thì đi đường nào?
Điểm thi Đại học năm nay cao bất ngờ so với các năm, khiến nhiều bạn rơi vào tình cảnh “không đỗ đại …
Tiếp tục đọc Không đỗ Đại học thì đi đường nào? →
- Ba việc trong đời: Làm, Học và Chơi
Khi ngồi lập danh sách các việc làm trong ngày, tuần, tháng – mình bị hoa mắt bởi một rừng những việc cần …
Tiếp tục đọc Ba việc trong đời: Làm, Học và Chơi →
- Ở lại thành phố hay về quê làm việc?
Thấy mình hay viết về chủ đề định hướng nghề nghiệp, một em học trò cũ đã nhắn tin đặt hàng chủ đề …
Tiếp tục đọc Ở lại thành phố hay về quê làm việc? →
- Ba Câu Hỏi Lớn Để Giải Quyết Mọi Vấn Đề Hướng Nghiệp
Định hướng là nghề nghiệp là một chủ đề rất rộng với rất nhiều câu hỏi khác nhau tùy thuộc bạn đang ở …
Tiếp tục đọc Ba Câu Hỏi Lớn Để Giải Quyết Mọi Vấn Đề Hướng Nghiệp →
- Không có kinh nghiệm, trái ngành, tìm việc sao cho hiệu quả?
Chúng ta thường tưởng rằng hành trình nghề nghiệp là một con đường bằng phẳng: vào đại học, học xong đại học, tìm …
Tiếp tục đọc Không có kinh nghiệm, trái ngành, tìm việc sao cho hiệu quả? →
- 03 Bước Sử Dụng Mạng Xã Hội Để Tăng Số Khách Hàng Cho Người Làm Coach
Năm 2015 lúc mình quyết định trở thành một chuyên viên tư vấn hướng nghiệp, lúc đó lĩnh vực tư vấn – coach …
Tiếp tục đọc 03 Bước Sử Dụng Mạng Xã Hội Để Tăng Số Khách Hàng Cho Người Làm Coach →
- 5 Khóa Học Online Có Ích Cho Những Ngày Giãn Cách
Tình hình giãn cách ở các tỉnh thành phố khắp cả nước chắc còn dài. Cả ngày cứ ăn, ngủ, xem phim, đi …
Tiếp tục đọc 5 Khóa Học Online Có Ích Cho Những Ngày Giãn Cách →
- Tâm Tư Người Trẻ Đang Lớn #5: Nỗi Sợ Đánh Giá
Người ta ai cũng có lúc cảm thấy bất an hoặc bối rối. Ví dụ như gặp người lạ, hoặc phát biểu tại …
Tiếp tục đọc Tâm Tư Người Trẻ Đang Lớn #5: Nỗi Sợ Đánh Giá →
- Tâm Tư Người Trẻ Đang Lớn #4: Bị Mất Động Lực
Chắc hẳn bạn đã từng có lúc suy nghĩ đến chuyện động lực. Bài viết này Tuấn Anh chia sẻ đến bạn về định nghĩa của động lực và các cách để tăng động lực.
- Tâm Tư Người Trẻ Đang Lớn #3: Làm Sao Để Giàu?
Là một người đang ở độ tuổi trưởng thành, mình cũng giống như bao bạn, có những nỗi lo lắng riêng trong cuộc sống. Từ áp lực so sánh với người xung quanh, cho tới việc suy nghĩ quá nhiều, hôm nay mình muốn chia sẻ về vấn đề giàu có. Từ khi kiếm được đồng tiền đầu tiên vào thời điểm sinh viên năm nhất, đầu mình bắt đầu suy nghĩ về chuyện ‘giàu có’. Thành thật là giàu có về tiền bạc chưa bao giờ là mục tiêu quan trọng nhất trong cuộc đời mình, nhưng không vì thế mà nói rằng chuyện tiền nong ít quan trọng. Bản thân mình là một người làm những công việc hướng đến cộng đồng nhưng lúc nào mình cũng giữ quan điểm rõ ràng, cái bụng mình có no thì mới lo cho người khác.
- 5 Bước Xây Dựng Thương Hiệu Cá Nhân Trên Mạng Xã Hội Dành Cho Người Làm Công Việc Giúp Đỡ
Bài viết này chia sẻ về lý do và 5 cách để giúp cho những ai đang làm nghề giúp đỡ biết cách xây dựng thương hiệu cá nhân trên mạng xã hội tốt hơn.
- Tâm Tư Người Trẻ Đang Lớn #2: Suy Nghĩ Quá Nhiều
Nội dung thứ hai trong tâm tư của những người đang trưởng thành, Tuấn Anh muốn trao đổi về những người suy nghĩ quá nhiều. Suy nghĩ nhiều dẫn đến việc chúng ta sợ không dám hành động, ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống. Phải làm sao đây?
- Tâm Tư Người Trẻ Đang Lớn #1: Áp Lực Đồng Đẳng
Mở đầu chuỗi nội dung về tâm tư người trẻ đang lớn, mình muốn trò chuyện về áp lực đồng trang lứa. Vì đâu có áp lực này? Áp lực này tốt hay xấu, làm sao để giải quyết? Mời bạn đón đọc.
- Làm Sao Để Không So Sánh Mình Với Người Khác Nữa?
Sống trong thời đại mạng xã hội hiện nay, thật khó để không so sánh bản thân mình với người khác các bạn nhỉ? Cứ thử lướt mạng xã hội một lúc, thật dễ để bạn cảm thấy ‘body mình chưa đủ đẹp’, ‘nhà/bếp mình chưa đủ lung linh’, ‘công việc của mình làng nhàng’ và nhiều những điều tiêu cực khác. Thế làm sao để bớt sự so sánh này lại đây? Mình viết bài này để chia sẻ những việc mình đang làm.
- Lịch Trình Thời Gian Mỗi Ngày Của Mình Trong Thời Gian Dịch Covid-19
Với những bạn hướng ngoại hay đã quen đi làm văn phòng, thời gian cả tháng làm việc tại nhà như hiện tại khá là thử thách đúng không? Còn với một đứa nửa hướng nội và từng làm freelancer như mình – việc ở nhà lại khá là thoải mái. Thực tế, mình đã ở nhà gần như 80% số thời gian trong 3 tháng qua và vẫn cảm thấy vui tươi hồn nhiên, yêu đời. Mình viết bài viết này để chia sẻ lại những gì mình thường làm trong một ngày ở nhà, để nếu bạn ở nhà chán quá có thể có thêm tư liệu lấy để làm cho vui.
- Review 6 Tháng Đầu Năm, Viết Lại Mục Tiêu Ngắn Và Dài
Nhìn lại nửa năm đầu của năm 2021 việc đặt mục tiêu trong cuộc sống cá nhân của mình ở các khía cạnh tài chính, sức khỏe, phát triển bản thân và các khía cạnh khác.
- Cách Xây Dựng Quan Hệ Mà Không Cần Tham Gia Nhiều Sự Kiện
Bài viết này hướng dẫn các bạn hay ngại đám đông giống mình một số cách để xây dựng mối quan hệ chuyên nghiệp, giúp ích cho việc đi làm sau này.
- Cách Cải Thiện Kỹ Năng Xã Hội Để Thành Công Trong Công Việc
về những mối quan hệ trong công ty, những drama, phốt, biến và nhiều thứ kinh khủng khác ngoài phạm vi công việc. Vậy mới thấy, khi đi làm bên cạnh việc hoàn thành tốt những công việc được giao, để sống sót lâu và dài nơi công sở, rất cần những kỹ năng xã hội.
- Ba Ứng Dụng Của Thiền Giúp Mình Cải Thiện Năng Suất Làm Việc
Mình thực hành thiền 10-20 phút mỗi ngày. Nhờ thiền mình hiểu rõ hơn về bản thân, bớt tiêu cực hơn và dễ đồng cảm hơn với mọi người. Mình chia sẻ với mọi người 3 trải nghiệm của thiền đem ứng dụng vào cuộc sống để mọi người có thể thực hành cùng nhé. #tuananhpodcast #meditation
- Phương Pháp Tự Chăm Sóc Sức Khỏe Cho Người Làm Nghề Giúp Đỡ
Tư vấn hướng nghiệp như mình đang làm là một nghề giúp đỡ. Ngoài ra còn có rất nhiều công việc giúp đỡ như tư vấn tâm lý, coaching, bác sĩ, giáo viên, vân vân. Từ những quan sát cá nhân của bản thân, mình thấy rằng mọi người làm những nghề này có tâm và rất giỏi trong việc giúp đỡ người khác, tuy nhiên đôi khi lại ‘bỏ quên‘ mất việc tự chăm sóc bản thân mình, cụ thể là vấn đề sức khỏe.
- Cách Mình Cân Bằng Công Việc Và Đời Sống Cá Nhân
Bài viết này mình chia sẻ về chuyện làm sao để đạt được sự cân bằng trong công việc và đời sống cá nhân. Làm sao để công việc vẫn hiệu quả mà các mối quan hệ hay chính bản thân chúng ta vẫn phát triển đều.
- Đừng Bỏ Qua LinkedIn Nếu Bạn Đang Tìm Việc. Cách Sử Dụng LinkedIn Tối Ưu.
Bài viết này Tuấn Anh chia sẻ một số bí kíp cơ bản để bạn có thể tận dụng triệt để LinkedIn trong việc tìm việc và xây dựng các mối quan hệ chuyên nghiệp.
- Kỹ Năng Đối Phó Với Lo Lắng/Sợ Hãi Khi Tìm Việc
Nếu bạn đang căng thẳng, lo lắng, sợ hãi trong quá trình tìm việc, bài viết này chia sẻ một số cách bạn có thể áp dụng để xử lý những vấn đề trên.
- Cách Trả Lời Về Mục Tiêu Nghề Nghiệp Khi Đi Phỏng Vấn
Câu hỏi về mục tiêu nghề nghiệp đôi khi khiến chúng ta bối rối vì không biết trả lời như thế nào cho ok? Bài viết này Tuấn Anh sẽ hướng dẫn bạn một phương pháp xử lý câu này nhé.
- Cách Để Bắt Chuyện Với Mấy Anh Chị Xịn Xò Trên LinkedIn
Mình khuyến khích các bạn nên dành nhiều thời gian cho LinkedIn nhiều hơn (thay vì Facebook hay Tiktok), bởi LinkedIn sẽ giúp bạn có những mối quan hệ chuyên nghiệp, học được chuyên môn công việc, tìm được cơ hội việc là và có thể kết nối được với những anh chị xịn xò – là giám đốc hay nhân sự cấp cao của các công ty.
- Cách Bắt Đầu Công Việc Viết & Thiết Kế
Nếu bạn có đam mê với việc viết lách, vẽ vời thiết kế, muốn kiếm tiền từ công việc kiểu này mà chưa biết bắt đầu từ đâu, đây là một chia sẻ nhanh về cách bắt đầu.
- Viết Về Nỗi Sợ Trong Công Việc
Cảm giác lo lắng có thể bất chợt xuất hiện bất kỳ lúc nào, sáng vừa ngủ dậy hay trong một khoảnh khắc tĩnh lặng bạn đang thư giãn. Bài viết này chia sẻ về sự lo lắng và làm sao để làm bạn với nó.
- Thành Thật Để Được Hạnh Phúc
Thành thật với bản thân và thành thật với người khác là một điều tưởng dễ nhưng lại khó làm vô cùng. Làm được điều này cá nhân mình thấy sống thoải mái hơn rất nhiều.
- (Nghĩ Ngắn) Cân Bằng Công Việc Và Đời Sống Cá Nhân
Nhiều người mong muốn có được sự cân bằng trong cuộc sống, tuy nhiên giữa suy nghĩ và hành động lại chưa có sự ăn khớp với nhau.
- Hai Cách Giúp Tăng Hiệu Quả Tìm Việc
Bài viết này chia sẻ về 2 phương pháp chủ động bạn nên sử dụng trong quá trình tìm việc để tăng sự hiệu quả và được nhiều công ty chú ý hơn.
- Cách Để Duy Trì Một Thói Quen
Nếu bạn thường xuyên đặt ra nhiều mục tiêu nhưng không thực hiện được đến nơi đến chốn, bài viết này chia sẻ cho bạn một số cách để khắc phục vấn đề này.
- Phương Pháp Giảm Bớt Tâm Trạng Lo Lắng Hàng Ngày
Bài viết này chia sẻ về 3 bước dựa trên nghiên cứu khoa học về não của chuyên gia Brewer để giúp bạn giảm bớt sự lo âu trong cuộc sống hàng ngày.
- Cách Để Chọn Một Nghề Khi Bạn Không Thể Ra Quyết Định
Bài viết này Tuấn Anh dành cho những bạn thích đủ thứ đang loay hoay với các lựa chọn, thử làm một vài cách dưới đây, biết đâu bạn sẽ rõ ràng hơn để ra quyết định nhé.
- 6 Mẫu Email Bạn Cần Khi Bắt Đầu Công Việc Mới
Ngày đầu tiên đi làm chắc bạn sẽ có chút bỡ ngỡ khi gặp mọi người mới. Người ta nói ấn tượng đầu nó quan trọng lắm mà!
Nhưng mà, làm sao để gây được ấn tượng đầu nhỉ? Hãy bắt đầu bằng việc thử sử dụng một số mẫu email dưới đây trong tuần đầu tiên đi làm của bạn thử xem.
- Những Điều Mình Nhận Ra Bản Thân Cần Phải Làm Để Bớt Lo Nghĩ Về Tiền Bạc
Trong hành trình đi làm người lớn, mình bắt đầu học cách quan tâm hơn về tiền. Bài viết này mình chia sẻ về 3 bước bạn có thể làm để bắt đầu chăm sóc cho ví tiền của bản thân tốt hơn.
- Những tips tâm lý giúp bạn tập trung khi làm việc khó
Bài này để chia sẻ tới mọi người một vài chiến lược để giúp bạn tập trung hơn và không trì hoãn khi giải quyết các công việc khó hằng ngày.
- Những Điều Mình Ngộ Ra Được Sau 3 Tháng Tìm Hiểu Bảo Hiểm
Những năm trước mỗi lần nghe về bảo hiểm là mình né ra xa. Trong đầu mình bảo hiểm gắn liền với đa cấp, lừa đảo. Cho đến năm 2020 vừa rồi bất ngờ phải nhập viện tiểu phẫu hết gần 20 triệu, mình mới ra một quyết định là trong năm 2021 phải tìm hiểu thêm về bảo hiểm. Hiện tại mình đã mua một bảo hiểu nhân thọ của một hãng bảo hiểm lớn, cũng yên tâm phần nào không lo mất tiền cho những lần nhập viện bất chợt như năm trước nữa. Trước khi mua mình đã dành thời gian tìm hiểu về thị trường bảo hiểu, mình cũng hiểu ra phần nào lý do trước đây chính mình và bây giờ nhiều người mỗi khi nghe bảo hiểm thì vẫn cứ gắn với ‘đa cấp’, ‘lừa đảo’, ‘tốn tiền’. Mình viết bài này để chia sẻ những điều mình ‘ngộ’ ra được trong 3 tháng đi tìm hiểu về bảo hiểm thời gian qua.
- Thay đổi thói quen trước khi ngủ
Bài viết này nằm trong chuỗi các bài viết giúp bạn cải thiện giấc ngủ. Bài đầu tiên chia sẻ về các thói quen trước khi ngủ bạn cần phải thay đổi.
- Những Lỗi Trong CV Rất Nhiều Bạn Dính
Có những lỗi rất cơ bản trong CV nhưng nhiều bạn vẫn dính phải, dẫn đến việc CV hay Cover Letter của bạn bị loại đáng tiếc, hoặc trở nên kém ấn tượng hơn so với các ứng viên khác. Bài viết này Tuấn Anh liệt kê một số lỗi thường thấy trong quá trình Tư vấn CV và cách để các bạn sửa lại nhé.
- Một cuốn sách hay cho bạn suy nghĩ nhiều
Một cuốn sách giải thích kỹ càng lý do vì sao bạn suy nghĩ nhiều và cách để xử lý việc suy nghĩ nhiều dựa trên khoa học.
- Hướng Nội hay Hướng Ngoại? Chọn nghề nghiệp sao cho phù hợp?
Chúng ta thường bị hiểu nhầm về hướng nội và hướng ngoại không thể làm được công việc này hoặc kia. Bài viết này giải ảo cho bạn các hiểu lầm này
- Đơn Giản Hóa Năm Mới
Áp dụng một số phương pháp của lối sống tối giản để giúp bạn nhẹ nhàng hơn trong việc đặt mục tiêu trong năm mới.
- Marketing Hay Truyền Thông? Học Ngành Nào Ở RMIT Bây Giờ?
Marketing hay Truyền thông đều đang là 2 ngành hot trong thời điểm này, tuy nhiên có chút khác biệt. Bài viết này sẽ giúp bạn chọn 1 trong 2 ngành đó.
- Đi Bộ Thành Phố – Môn Thể Thao Miễn Phí Giúp Bạn Quay Về Với Chính Mình
Để tĩnh tâm, có thời gian lắng động và tạm lánh xa những bộn bề thường ngày, một hoạt động mình chọn cho bản thân là đi bộ thành phố.
- Cách Để Ngừng Buồn Chán
Trong thế giới vây quanh bởi công nghệ hiện nay, có phải bạn thấy rất dễ bị buồn chán không? Khi cảm thấy buồn chán, bạn thường làm gì? Mở YouTube, lướt Shopee, nhắn tin trên Messenger hay kiếm gì đó ăn.
- “Ăn Ếch” – Phương Pháp Làm Việc Hiệu Quả Giúp Mình Viết 3 Cuốn Sách, Có Trang Blog Triệu Views và Thiền 1 Tiếng Mỗi Ngày
Có bạn hỏi mình: “Làm sao mà vừa làm việc toàn thời gian, lại vừa có thời gian để viết 3 cuốn sách rồi tập thể dục, viết blog mỗi ngày như thế”. Rất đơn giản thôi, mình áp dụng một phương pháp làm việc hiệu quả tên là Eat the Frog – Ăn Ếch.
- Vietnam Salary Guide 2021 – xem để biết việc mình làm lương nên đòi bao nhiêu
Mỗi năm tại Việt Nam có một vài công ty thường xuất bản các bảng lương trung bình mà họ đã ngâm cứu ở trên thị trường, ở nhiều ngành nghề khác nhau. Các bạn nên đọc tham khảo để biết được trên thị trường mức lương như nào, từ đó có con số để đối chiếu và đặt ra được mức lương hợp lý cho bản thân. Dưới đây là một số bảng lương để bạn tham khảo, tôn trọng tác quyền của các tổ chức, Tuấn Anh sẽ để link gốc:
- Đừng Xóa Facebook. Hãy Tối Giản Facebook.
Nếu bạn đang bị “nghiện ngập”, dễ bị mất tập trung trong công việc do Facebook hay các trang mạng xã hội khác – đừng chọn cách cực đoan là xóa. Hãy bắt đầu bằng việc tối giản Facebook.
- 6 Cách Để Bớt Nặng Đầu Mỗi Ngày
Năm 2020 quả thật là một năm khó khăn và đau đầu. Tuy vậy thực ra, kể cả không có Covid-19, vẫn có vô vàn những điều trong cuộc sống hằng ngày làm cho chúng ta đau đầu. Rất nhiều trong số đó là những điều mà chúng ta không kiểm soát được, giống như dịch bệnh vậy.
Bản thân mình là một đứa rất hiếm khi bị stress, đau đầu hay mất ngủ. Một phần vì mình sống vô tư, một phần vì những điều mình làm dưới đây.
- Khi Còn Trẻ Hãy Nỗ Lực Kiếm Tiền, Nhưng Đừng Đánh Đổi Tất Cả Vì Tiền
Mỗi lần đến bệnh viên, mình ngán nhất cảnh mọi người chen chúc nhau lấy số và chờ 3-4 tiếng để lấy kết …
Tiếp tục đọc Khi Còn Trẻ Hãy Nỗ Lực Kiếm Tiền, Nhưng Đừng Đánh Đổi Tất Cả Vì Tiền →
- Chuyện Hướng Nghiệp Cho Người Thích Đủ Thứ
Có hai kiểu người thường thấy trong công việc: người thích và giỏi chuyên môn một lĩnh vực (specialist), người thích và giỏi làm nhiều thứ khác nhau (generalist). Trong tư vấn hướng nghiệp, mình có cơ hội được gặp rất nhiều bạn ‘generalist’ – hay gọi vui là ‘người thích đủ thứ’. Với những người ‘thích đủ thứ’, công việc nào là phù hợp?
- Ăn Trong Chánh Niệm – Một Cách Sống Tối Giản Trong Thói Quen Hằng Ngày
Một trong những thói quen mình quan tâm nhất là thói quen ăn uống, bởi ăn là một hoạt động lặp đi lặp …
Tiếp tục đọc Ăn Trong Chánh Niệm – Một Cách Sống Tối Giản Trong Thói Quen Hằng Ngày →
- Nghịch Lý Người Hay Giúp Đỡ Người Khác, Nhưng Lại Chẳng Tự Giúp Được Mình
Tôi thường rất giỏi giúp đỡ người khác nhưng lại không biết tự giúp chính mình. Tôi phải làm gì đây?
- Những Câu Hỏi Cho Bản Thân – Tổng Kết Năm 2020
Một năm nữa lại hết. Thời tiết đang lạnh thiệt là lạnh, rất là tuyệt để ngồi suy nghĩ về bản thân – năm qua mình đã làm được gì, năm qua mình chưa làm được gì, mình đã hoàn thành bao nhiêu mục tiêu đặt ra rồi.
Hiện nay khi đi ứng tuyển công việc trên các trang TopCV, LinkedIn hay các tin tuyển dụng Facebook, chúng ta đều cần có CV. Khi chúng ta tìm việc, chắc chắn chúng ta không chỉ ứng tuyển cho một công việc hoặc một công ty duy nhất. Với việc ứng tuyển cho nhiều vị trí ở nhiều công ty khác nhau, nhiều bạn băn khoăn về việc nên viết một bản CV để rải đi nhiều nơi hay với mỗi nơi nên viết một bản khác nhau? Trong bài viết này Tuấn Anh sẽ giải đáp kỹ cho bạn phần này.
Một trong những lý do nghỉ việc phổ biến là “không có cơ hội phát triển”. Lý do này lướt qua có vẻ hợp lý, nhưng nhìn thật sâu thật kỹ trong một số trường hợp thì chưa được hợp lý cho lắm. Chữ “phát triển” tuỳ theo từng môi trường làm việc, kiểu công việc mà có thể được định nghĩa khác nhau. Có phát triển về tiền lương, phát triển về chức vụ, phát triển về kỹ năng hay chỉ đơn giản là phát triển về tư duy. Biết rõ thứ bản thân mình muốn phát triển để không có kì vọng sai lệch là một điểm mấu chốt để đạt được hạnh phúc khi đi làm. Nếu làm start-up mà mong lộ trình thăng tiến rõ ràng từng bước, hay làm doanh nghiệp lớn mà lại mong một năm thăng ba bậc thì thật bất hợp lý. Trong bài viết này, mình chia sẻ lại tới bạn đọc một số kiểu lộ trình phát triển trong nghề nghiệp, các bạn có thể tham khảo xem đâu là lộ trình phù hợp nhất với mình nhé.
Một vài chia sẻ của Tuấn Anh về hành trình bắt đầu công tác hướng nghiệp 7 năm về trước, phương pháp tiếp cận trong hướng nghiệp của mình và mục tiêu tương lai của mình với nghề này.
Giai đoạn này đang là thời điểm khó khăn với tất cả chúng ta, Covid-19 vẫn chưa hết hẳn, xăng tăng, lạm phát, nguy cơ về những bất ổn chính trị và kinh tế. Thật khó để không lo lắng ở thời điểm này, đặc biệt là những lo lắng về sự ảnh hưởng tiêu cực của những điều trên đến công việc và nghề nghiệp của chúng ta Trong cuốn sách rất nổi tiếng, ‘The 7 Habits of Highly Effective People’ – tác giả Steve Covey có chia sẻ về mô hình Vòng tròn lo lắng. Ba vòng tròn này vô cùng dễ hiểu. Đại loại là tâm lý con người chúng ta ai cũng có nhiều thứ quan tâm và nhiều mối lo lắng – tuy nhiên không phải mọi thứ chúng ta đều có thể kiểm soát và điều khiển nó làm theo ý mình được. Chính vì vậy, chúng ta cần phân loại những điều chúng ta đang quan tâm và lo lắng mỗi ngày ra từng vòng tròn khác nhau, từ đó dành năng lượng cho những điều mang lại giá trị cao nhất.
Ai cũng sợ điều gì đó. Nỗi sợ trong cuộc sống, trong chuyện tình cảm và trong công việc. Nhiều năm làm công tác tư vấn hướng nghiệp cho các bạn từ sinh viên đến anh chị quản lý nhiều năm kinh nghiệm, mình thấy có một số nỗi sợ nổi cộm khi đi làm đó là: Sợ mất việc, thất nghiệp Sợ cảm giác rảnh rỗi Sợ người khác suy nghĩ xấu về mình Những nỗi sợ này xuất hiện khiến cho người đi làm ở trong tâm trạng lo lắng, không tập trung làm việc và ảnh hưởng xấu đến chất lượng cuộc sống. Trong bài viết này, chúng ta hãy cùng phân tích sâu vào từng nỗi sợ và nghĩ cách khắc chế bớt sự sợ hãi này.
Hôm nay trong lúc ngồi thiền, trong đầu mình chợt xuất hiện những suy nghĩ về ‘nỗi sợ’. Con người ai cũng giống nhau, đều có nỗi sợ. Sợ ma, sợ ra đường đụng xe, sợ mất đi người yêu thương, sợ bản thân vô dụng, ti tỉ những nỗi sợ khác nhau. Một trong những nỗi sợ thầm kín của nhiều người đi làm chắc hẳn là mất việc. Nếu ngày mai, hay một ngày nào đó trong tương lai, vì một lý do nào đó – mình mất đi công việc đang ngon lành hiện tại, chuyện gì sẽ xảy ra nhỉ? Khi có một nỗi sợ xuất hiện, việc cần làm không phải là gạt nỗi sợ đó qua một bên mà nên bình tĩnh đối đầu và đối thoại thẳng với nỗi sợ đó. Mình đã ngồi thiền và suy nghĩ sâu về ‘nỗi sợ mất việc’ và nghiệm ra một vài điều như thế này.
Gen Z là thế hệ công nghệ, lớn lên trong hoàn cảnh xã hội khác với các thế hệ trước – vì vậy nhu cầu học tập và cách thức học tập của các bạn cũng khác. Là người làm công việc đào tạo cho cả sinh viên và doanh nghiệp trong nhiều năm nay, mỗi năm trung bình 60 chương trình cùng các bạn Gen Z, Tuấn Anh muốn chia sẻ trong bài viết này một số tips để ứng dụng vào đào tạo hiệu quả, giúp những ai đang làm công việc đào tạo, training cho nhóm đối tượng Gen Z như nhân sự, giảng viên có thể ứng dụng để làm cho chương trình của mình thu hút hơn.
Gen Z (sinh từ 1997 – 2012) đang bắt đầu chiếm số đông tại các doanh nghiệp. Dù ít hay nhiều, doanh nghiệp cũng đều đang có nhân viên Gen Z. Những doanh nghiệp có đặc thù sử dụng nhân lực trẻ (IT, Sales…), số lượng nhân viên Gen Z có thể chiếm tới hơn 50%. Đây là thế hệ giỏi, nhanh nhẹn trong công nghệ, nhưng đi kèm với độ là sự thiếu kiên nhẫn, cá tính mạnh – rất khác so với các thế hệ lao động trước. Nhân dịp đang làm bài nghiên cứu để chia sẻ chủ đề “Hiểu về ứng viên Gen Z khi đi tìm việc” tại Hội nghị hướng nghiệp Châu Á Thái Bình Dương, Tuấn Anh muốn chia sẻ tới các bạn đọc (đặc biệt là những người đang là nhân sự tuyển dụng) một số thông tin mình thấy khá thú vị để giúp các bạn tuyển dụng và giữ chân nhóm ứng viên Gen Z hiệu quả hơn.
Khi Tuấn Anh làm kênh Tiktok tư vấn CV cho các bạn, có nhiều bạn nhắn tin hỏi về cách viết CV cho người còn thiếu kinh nghiệm. Người thiếu kinh nghiệm ở đây có thể rơi vào 2 trường hợp đó là: (1) sinh viên vừa mới ra trường, chưa đi làm thêm nhiều cũng như ít các hoạt động ngoại khoá và (2) người đã đi làm muốn đổi sang một lĩnh vực công việc mới. Vậy với kinh nghiệm là ‘zero’, bạn có thể làm gì với CV để nổi bật hơn một chút?
Có thể bạn đang đọc ở sách này hay bài báo nọ nói về việc nên có những thói quen tốt này kia để nâng chất lượng cuộc sống lên. Tuy nhiên vấn đề là bạn quá mệt mỏi vì những áp lực trong công việc và cuộc sống, chưa biết bắt đầu xây dựng một thói quen mới như thế nào. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn một số cách để bắt đầu. Khi chúng ta đang mệt mỏi, rất khó để nói bản thân hãy cố thêm chút nữa đi, người khác làm mình cũng làm được. Thay vào đó là tiếp cận theo hướng chăm sóc tổng thể bản thân: giấc ngủ, dinh dưỡng và tập luyện. Khi sức khoẻ bạn tốt, tự nhiên khả năng quản lý thời gian và khả năng tạo lập thói quen mới của bạn cũng sẽ tốt hơn.
Là người làm công tác tư vấn hướng nghiệp và tìm việc, một trong các đầu việc mình làm là tư vấn CV cho các bạn có nhu cầu tìm/đổi việc. Tư vấn, tức là chỉ ra cho các bạn những lỗi sai, gợi ý cách viết mới phù hợp – chứ không phải viết hộ CV cho các bạn. CV của ai phải do chính người đó tự viết, như vậy mới đúng là hồ sơ tìm việc của mình. Một bản CV qua tư vấn không phải là bản CV hoàn hảo nộp đâu trúng đó, nhưng là bản CV có cơ hội trúng tuyển cao hơn và gây ấn tượng tốt hơn với nhà tuyển dụng. Có rất nhiều thành tố tạo nên một bản CV hay, từ thông tin cá nhân, học vấn, kinh nghiệm, kỹ năng. Trong đó, kỹ năng là một phần mình thấy nhiều bạn viết qua loa và ít đầu tư vào nhất. Thực tế nếu đầu tư viết phần kỹ năng tốt, bạn có thể làm cho CV của mình gây ấn tượng hơn với nhà tuyển dụng, nộp đơn được vào các công việc trái ngành hoặc mình còn ít kinh nghiệm trong lĩnh vực đó.
tuyển vào công ty S. của nghệ sĩ T., tuy nhiên chờ hoài không thấy công ty đó tuyển dụng. Mình mới nói bạn đừng chờ, phải thay đổi cách tiếp cận đi, làm ‘thế này thế này’ thì mới tăng cơ hội trúng tuyển. Sau đó thì bạn trúng tuyển thật. Công ty S. đó không tuyển bạn, nhưng nghệ sĩ T. thì tuyển bạn vào một công ty mới thành lập của ảnh, đúng vị trí Marketing bạn yêu thích luôn. Mình nghĩ trường hợp này cũng thường gặp khi đi tìm việc, tức là chúng ta thích một vị trí hay một công ty nào đó mà chờ hoài họ không tuyển, vậy phải làm sao?
Tóp tóp đang là mạng xã hội thu hút rất nhiều người dùng trẻ 9x – 2k ở Việt Nam, ‘người già’ 8x, 7x có thể không dùng nhưng chắc chắn cũng có nghe về nền tảng này. Ngoài những nội dung về giải trí, nếu chịu khó tìm theo các hashtag kiểu #learnontiktok #tiktokhuongnghiep hay #tiktokmentor bạn cũng có thể học được kha khá những điều hay ho. Khi nói về làm hồ sơ ứng tuyển công việc, đa số chúng ta chỉ nói về CV, hay thi thoảng là Cover Letter. Tuy vậy, trong thời buổi bùng nổ của công nghệ hiện nay, bạn có thể cân nhắc thêm việc có Portfolio (một trang web hoặc một file tổng hợp các dự án cá nhân) hoặc các kiểu hồ sơ mới như Video CV (làm CV qua video) và cả Tiktok CV. Trong bài viết này, Tuấn Anh muốn gợi ý đến bạn một ý tưởng mới về việc làm hồ sơ tìm việc trên kênh tóp tóp.
Chúng ta ngại nói về tiền vì nghe chuyện tiền bạc có vẻ ‘xôi thịt’, hoặc ‘nhạy cảm’ – nhưng thực tế đây nên là một trong những kiến thức đầu tiên một người bước chân vào thị trường lao động cần học. Cách quản lý số tiền đang có như thế nào, cách chi tiêu sao cho hợp lý, cách đầu tư làm sao để tiền đẻ ra tiền? Nhiều người hay nói những chuyện cao siêu về đóng góp xã hội, nhưng mình cho rằng bản thân mỗi người phải ‘no bụng’, cảm thấy ổn và đủ đầy về tiền bạc của chính bản thân thì mới nên bắt đầu nghĩ đến chuyện giúp đỡ người khác.
Một ngày chúng ta dành kha khá thời gian dùng mạng xã hội. Messenger để chat với bạn bè, LinkedIn để tìm kiếm các thông tin việc làm, Tóp Tóp để giải trí. Bên cạnh những lợi ích mà các mạng xã hội này đem lại, có một vấn đề có thể xảy đến khi dùng mạng xã hội “quá 180 phút mỗi ngày” đó là Sự so sánh.
hử thách hơn. Tình yêu cũng thế, lúc nào cũng êm đẹp vui vẻ, không có nhiều đờ ra ma sóng gió như người ta hay như trên phim, chả vui. Khi làm tư vấn hướng nghiệp mình cũng thường gặp những trường hợp chia sẻ về vấn đề tương tự, nhiều bạn làm các công việc ổn định, lương lậu tốt, công ty không có vấn đề gì – mỗi tội thấy hơi nhạt và chán, muốn có gì đó khó và thử thách hơn cho bản thân nên đang cân nhắc tìm việc mới.
Trong cuộc đời đi làm, sẽ có lúc nào đó bạn gặp tình trạng chán việc. Không phải cứ làm đúng đam mê thì không chán, ai cũng có lúc chán. Sẽ có những ngày khi có nhiều vấn đề cùng ập vào đầu một lúc, bạn chỉ muốn bỏ hết tất cả, chạy đi đâu đấy thật xa hoặc làm một giấc ngủ. Tình trạng này trong tiếng Anh gọi là ‘job burnout’, dịch ra nôm na là chán, kiệt sức trong công việc.
Có một mô hình khá nổi tiếng dùng để áp dụng trong doanh nghiệp khi có sự thay đổi lớn diễn ra, tên là Kotter 8-Step Change Management Model. Mình thấy đây là một mô hình rất hay, có thể đem áp dụng cho một cá nhân khi mong muốn thay đổi một điều gì đó của bản thân như bỏ một thói quen xấu hoặc luyện một thói quen tốt. Bản thân mỗi người cũng như một doanh nghiệp, quản trị bản thân cũng như quản trị doanh nghiệp vậy. 8 bước để quản trị sự thay đổi của bản thân đó là:
Chị đối tác hỏi mình: “Tuấn Anh ơi sức đâu mà em làm được nhiều việc thế”. Mình nửa đùa nửa thật bảo chị: “Chắc tại em chưa có con. Em không có nhậu nhẹt nên ít ra ngoài. Em không coi công việc là công việc, nên khi làm không cảm thấy áp lực chi”. Chị bảo là ý cuối hay quá, viết một bài về ý này đi em – vậy nên có bài viết bạn đang đọc đây.
Hôm nay là ngày cuối tháng, theo thông lệ, chắc hẳn bạn đang có trong đầu một vài quyết tâm cho tháng mới: mình sẽ giảm cân, mình sẽ đọc nhiều sách, mình sẽ dậy sớm hơn, mình sẽ này sẽ kia. Tâm lý chọn một cột mốc đầu tuần, đầu tháng, đầu năm làm điểm khởi đầu cho sự quyết tâm thay đổi điều gì đấy là hoàn toàn bình thường, ai chắc hẳn cũng có. Vấn đề là, thường chúng ta chỉ quyết tâm được một vài ngày đầu, rồi vì lý do nào đó (bận quá, mệt quá), chúng ta tự an ủi bản thân mình là thôi thứ hai tuần sau, ngày đầu tháng sau mình bắt đầu lại từ đầu.
Ngày trước mình chơi Tinder, ‘match’ được cũng nhiều mà không thấy ai ưng ý. Căn bản là mình ‘dễ dãi’, nhìn cô nào cũng thấy xinh đẹp và hay ho lúc ban đầu. Sau một thời gian nói chuyện, gặp gỡ thì không thấy hay ho như cô mới quẹt được nữa. Thế là cứ luẩn quẩn mãi chuyện ‘chọn ai’, đi lâu dài với người nào. Kể mà mình có ‘gu’, khó tính một tí, nhiều tiêu chí một tí thì chắc là việc chọn lựa dễ dàng hơn. Mình dùng chuyện Tinder để gây sự chú ý thôi, còn cụ thể bài viết này mình muốn nối câu chuyện trên sang việc chọn lựa nghề nghiệp của những người bạn xung quanh mình, trong đó có rất nhiều bạn trẻ. Bạn có nhiều cơ hội lựa chọn, đứng trước một ngã đường có nhiều lối đi và không biết đi về đâu, đường nào cũng có điều hay, chọn đường này thì tiếc con đường kia.
Hôm nay mình có một ca tư vấn hướng nghiệp cùng một chị đời đầu 9x đã làm việc văn phòng tại công ty hiện tại hơn 4 năm. Chị chia sẻ rằng cảm thấy bế tắc vì công việc hiện tại lặp đi lặp lại, không có hướng phát triển trong tương lai, trong khi không biết tìm kiếm hướng đi mới như thế nào. Mình thấy tình huống này khá thông dụng trong các ca tư vấn hướng nghiệp cho những người làm các công việc hành chính văn phòng, có tính chất công việc giống nhau mỗi ngày. Vì vậy, bài viết này chia sẻ đến bạn một phương pháp để tìm ra hướng phát triển cho bản thân. Thông thường, một người đi làm và biết mình đã phát triển khi thấy công việc sau có tính phức tạp cao hơn công việc trước, thể hiện ra bằng việc chức danh nghe to hơn, hoặc công ty to hơn, quy mô công việc nhiều hơn, hoặc mức lương cao hơn. Tuy nhiên có những trường hợp bạn không thấy được những điều trên ở công việc mới, bạn vẫn có cách để biết được bản thân đang phát triển. Cách này được thể hiện qua 5 bước dưới đây.
Trong cuộc sống chúng ta có nhiều điều chúng ta không kiểm soát được hoàn toàn. Ví dụ một tình bạn, hay một mối quan hệ, việc tốt nhất chúng ta có thể làm là đối xử thật tốt với họ, còn việc họ nói lại gì hay đối xử gì với mình là việc không kiểm soát được. Nếu mình cứ kỳ vọng người khác phải theo ý mình, suy nghĩ như mình, hành xử như mình muốn thì mình sẽ dễ bị thất vọng nếu họ không như vậy.
Năm mới chắc hẳn có những người có ý định đổi việc mới, tuy nhiên còn chần chừ vì nhiều nỗi sợ khác nhau. Vậy phải nên làm như thế nào? #anhtuanle #timviec
Năm 2021 vừa qua giống như bao người, mình cũng tập tành đầu tư chứng khoán, vàng. Tuy chưa giàu nhưng mình rất vui. Mình thấy nhiều người xung quanh lao vào việc làm giàu nhưng không vui. Thua lỗ thì tất nhiên không vui, nhưng lãi, có tiền cũng vẫn không vui.
Nhân dịp đầu năm mới, mình chia sẻ tới mọi người một số những tips nhỏ bản thân đang áp dụng và thấy rất có ích trong việc giúp cuộc sống của bản thân trở nên tốt đẹp hơn.
Thẳng thắn mà nói, trì hoãn là tính cách mà ai cũng có – chỉ là ít hay nhiều. Trì hoãn nếu nhìn nhận kỹ là dấu hiệu cho mình biết rằng mình đang sắp xếp thời gian chưa tốt (nhiều quá nên lười làm) hoặc nhận việc chưa đúng khả năng và sở thích (khó quá, chán quá không làm). Bản thân mình cũng là một người hay trì hoãn, nhưng càng về sau này thì mình bớt trì hoãn hơn với một số giải pháp như thế này.
Sau Tết âm lịch, nhiều công ty bắt đầu các dự án mới, cộng với việc nhân sự cũ nghỉ việc nên nhu cầu tìm nhân sự mới cũng tăng cao. Nếu bạn nào có ý định tìm công việc mới cho năm tới, có một số việc bạn nên chuẩn bị ngay từ bây giờ để có thể tìm được công việc như ý muốn sau khi ăn bánh chưng xong.
Trong lúc làm việc ở công ty cũ, bạn bất chợt khóc, cảm thấy khó thở vì căng thẳng. Hay trong những ngày … Tiếp tục đọc Giữ cảm xúc bình tĩnh khi tìm việc khó khăn
Khi ứng tuyển cho một vị trí, công ty, kỳ vọng càng lớn thì chắc chắn thất vọng càng cao khi bị từ … Tiếp tục đọc Giữ động lực khi bị từ chối CV
Trong ngày có thể có một lúc nào đó khi lướt LinkedIn hay Tiktok, bạn chợt có cảm giác tự ti, thấy mình … Tiếp tục đọc Tập trung vào hoàn thiện chính mình
Tuấn Anh bắt đầu theo đuổi nghề hướng nghiệp từ tháng 02/2015, đến nay cũng đã gần 7 năm theo nghề. Sau khi … Tiếp tục đọc Làm nghề hướng nghiệp cần chuẩn bị những gì?
Thành thật mà nói, thi thoảng nhìn thấy người khác thành công mình cũng thấy GATO, đặc biệt là khi người đó gần … Tiếp tục đọc Cách để công nhận sự thành công của người khác
Niềm tin phía trước Trong cuốn sách “Đi tìm lẽ sống” – một cuốn sách tâm lý mình rất thích, tác giả có … Tiếp tục đọc Khi có điểm tựa phía sau và niềm tin phía trước, khó khăn nào cũng có thể vượt qua
Các bước đi tìm việc thông thường là tạo CV và ứng tuyển lên một trang tuyển dụng nào đó như TopCV, Vietnamwork, … Tiếp tục đọc Thử những cách này nếu bạn tìm việc mãi chưa được
Ai tìm hiểu về đạo Bụt sẽ biết có 4 sự thật màu nhiệm Bụt đã chia sẻ đó là “Khổ – Tập … Tiếp tục đọc 4 sự thật để bớt ‘khổ’ trong hướng nghiệp và tìm việc
Mình hay ‘đả kích’ mấy nội dung kiểu “Những điều bạn phải làm trước tuổi 30″, hay “Tuổi 20 không thể không làm … Tiếp tục đọc Những điều mình mong biết từ tuổi 20
Mình học được là nhiều tiền hơn không hẳn sẽ khiến mình hạnh phúc hơn, nhưng tìm được ý nghĩa trong công việc … Tiếp tục đọc Hạnh phúc trong công việc và tiền bạc
Có bạn hỏi rằng những thành công từ việc làm nội dung trên mạng xã hội của mình từ đâu ra? Làm sao … Tiếp tục đọc Mỗi ngày hãy cố gắng một chút
Mình thấy xã hội hiện nay đề cao sự ‘mạo hiểm’, khuyến khích con người ta mạo hiểm nhiều hơn ở nhiều khía … Tiếp tục đọc An toàn hay mạo hiểm?
Hôm trước mình tham gia buổi chia sẻ về chủ đề “Định vị bản thân” cùng Tư vấn tuyển sinh Quảng Ngãi và … Tiếp tục đọc Mình kể cuộc đời mình qua ảnh
Tâm tư ở tiêu đề bài viết này là nỗi niềm hướng nghiệp của nhiều bạn mà Tuấn Anh gặp trong thời gian … Tiếp tục đọc Em thích Marketing, thấy mình hợp Nhân Sự, giờ lại muốn tìm hiểu thêm Giáo dục. Em rất hoang mang không biết phải làm sao?
5 năm đổ về trước khi mình bắt đầu xây dựng thương hiệu cá nhân trên mạng xã hội, “personal branding” trên mạng … Tiếp tục đọc Sống vững vàng trên mạng xã hội
Bài viết này dành cho các bạn thấy mình là người “thích nhiều thứ”, đang hoang mang không biết đam mê của mình, … Tiếp tục đọc Nỗi Niềm Hướng Nghiệp Của Người Thích Nhiều Thứ
Trong cuộc sống chúng ta có rất nhiều mong cầu, hôm nay mình viết bài này chia sẻ quan điểm của mình về … Tiếp tục đọc Mong muốn người khác thay đổi, điều tốt đến với mình, một cuộc đời thành công
Mình tự hứa với bản thân rằng sẽ viết Blog vào hai ngày thứ hai và thứ năm hàng tuần. Trong bài viết … Tiếp tục đọc Về giá trị sống, tư duy tối giản, áp lực đồng đẳng, sự giàu có và thời gian một mình
Điểm thi Đại học năm nay cao bất ngờ so với các năm, khiến nhiều bạn rơi vào tình cảnh “không đỗ đại … Tiếp tục đọc Không đỗ Đại học thì đi đường nào?
Khi ngồi lập danh sách các việc làm trong ngày, tuần, tháng – mình bị hoa mắt bởi một rừng những việc cần … Tiếp tục đọc Ba việc trong đời: Làm, Học và Chơi
Thấy mình hay viết về chủ đề định hướng nghề nghiệp, một em học trò cũ đã nhắn tin đặt hàng chủ đề … Tiếp tục đọc Ở lại thành phố hay về quê làm việc?
Định hướng là nghề nghiệp là một chủ đề rất rộng với rất nhiều câu hỏi khác nhau tùy thuộc bạn đang ở … Tiếp tục đọc Ba Câu Hỏi Lớn Để Giải Quyết Mọi Vấn Đề Hướng Nghiệp
Chúng ta thường tưởng rằng hành trình nghề nghiệp là một con đường bằng phẳng: vào đại học, học xong đại học, tìm … Tiếp tục đọc Không có kinh nghiệm, trái ngành, tìm việc sao cho hiệu quả?
Năm 2015 lúc mình quyết định trở thành một chuyên viên tư vấn hướng nghiệp, lúc đó lĩnh vực tư vấn – coach … Tiếp tục đọc 03 Bước Sử Dụng Mạng Xã Hội Để Tăng Số Khách Hàng Cho Người Làm Coach
Tình hình giãn cách ở các tỉnh thành phố khắp cả nước chắc còn dài. Cả ngày cứ ăn, ngủ, xem phim, đi … Tiếp tục đọc 5 Khóa Học Online Có Ích Cho Những Ngày Giãn Cách
Người ta ai cũng có lúc cảm thấy bất an hoặc bối rối. Ví dụ như gặp người lạ, hoặc phát biểu tại … Tiếp tục đọc Tâm Tư Người Trẻ Đang Lớn #5: Nỗi Sợ Đánh Giá
Chắc hẳn bạn đã từng có lúc suy nghĩ đến chuyện động lực. Bài viết này Tuấn Anh chia sẻ đến bạn về định nghĩa của động lực và các cách để tăng động lực.
Là một người đang ở độ tuổi trưởng thành, mình cũng giống như bao bạn, có những nỗi lo lắng riêng trong cuộc sống. Từ áp lực so sánh với người xung quanh, cho tới việc suy nghĩ quá nhiều, hôm nay mình muốn chia sẻ về vấn đề giàu có. Từ khi kiếm được đồng tiền đầu tiên vào thời điểm sinh viên năm nhất, đầu mình bắt đầu suy nghĩ về chuyện ‘giàu có’. Thành thật là giàu có về tiền bạc chưa bao giờ là mục tiêu quan trọng nhất trong cuộc đời mình, nhưng không vì thế mà nói rằng chuyện tiền nong ít quan trọng. Bản thân mình là một người làm những công việc hướng đến cộng đồng nhưng lúc nào mình cũng giữ quan điểm rõ ràng, cái bụng mình có no thì mới lo cho người khác.
Bài viết này chia sẻ về lý do và 5 cách để giúp cho những ai đang làm nghề giúp đỡ biết cách xây dựng thương hiệu cá nhân trên mạng xã hội tốt hơn.
Nội dung thứ hai trong tâm tư của những người đang trưởng thành, Tuấn Anh muốn trao đổi về những người suy nghĩ quá nhiều. Suy nghĩ nhiều dẫn đến việc chúng ta sợ không dám hành động, ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống. Phải làm sao đây?
Mở đầu chuỗi nội dung về tâm tư người trẻ đang lớn, mình muốn trò chuyện về áp lực đồng trang lứa. Vì đâu có áp lực này? Áp lực này tốt hay xấu, làm sao để giải quyết? Mời bạn đón đọc.
Sống trong thời đại mạng xã hội hiện nay, thật khó để không so sánh bản thân mình với người khác các bạn nhỉ? Cứ thử lướt mạng xã hội một lúc, thật dễ để bạn cảm thấy ‘body mình chưa đủ đẹp’, ‘nhà/bếp mình chưa đủ lung linh’, ‘công việc của mình làng nhàng’ và nhiều những điều tiêu cực khác. Thế làm sao để bớt sự so sánh này lại đây? Mình viết bài này để chia sẻ những việc mình đang làm.
Với những bạn hướng ngoại hay đã quen đi làm văn phòng, thời gian cả tháng làm việc tại nhà như hiện tại khá là thử thách đúng không? Còn với một đứa nửa hướng nội và từng làm freelancer như mình – việc ở nhà lại khá là thoải mái. Thực tế, mình đã ở nhà gần như 80% số thời gian trong 3 tháng qua và vẫn cảm thấy vui tươi hồn nhiên, yêu đời. Mình viết bài viết này để chia sẻ lại những gì mình thường làm trong một ngày ở nhà, để nếu bạn ở nhà chán quá có thể có thêm tư liệu lấy để làm cho vui.
Nhìn lại nửa năm đầu của năm 2021 việc đặt mục tiêu trong cuộc sống cá nhân của mình ở các khía cạnh tài chính, sức khỏe, phát triển bản thân và các khía cạnh khác.
Bài viết này hướng dẫn các bạn hay ngại đám đông giống mình một số cách để xây dựng mối quan hệ chuyên nghiệp, giúp ích cho việc đi làm sau này.
về những mối quan hệ trong công ty, những drama, phốt, biến và nhiều thứ kinh khủng khác ngoài phạm vi công việc. Vậy mới thấy, khi đi làm bên cạnh việc hoàn thành tốt những công việc được giao, để sống sót lâu và dài nơi công sở, rất cần những kỹ năng xã hội.
Mình thực hành thiền 10-20 phút mỗi ngày. Nhờ thiền mình hiểu rõ hơn về bản thân, bớt tiêu cực hơn và dễ đồng cảm hơn với mọi người. Mình chia sẻ với mọi người 3 trải nghiệm của thiền đem ứng dụng vào cuộc sống để mọi người có thể thực hành cùng nhé. #tuananhpodcast #meditation
Tư vấn hướng nghiệp như mình đang làm là một nghề giúp đỡ. Ngoài ra còn có rất nhiều công việc giúp đỡ như tư vấn tâm lý, coaching, bác sĩ, giáo viên, vân vân. Từ những quan sát cá nhân của bản thân, mình thấy rằng mọi người làm những nghề này có tâm và rất giỏi trong việc giúp đỡ người khác, tuy nhiên đôi khi lại ‘bỏ quên‘ mất việc tự chăm sóc bản thân mình, cụ thể là vấn đề sức khỏe.
Bài viết này mình chia sẻ về chuyện làm sao để đạt được sự cân bằng trong công việc và đời sống cá nhân. Làm sao để công việc vẫn hiệu quả mà các mối quan hệ hay chính bản thân chúng ta vẫn phát triển đều.
Bài viết này Tuấn Anh chia sẻ một số bí kíp cơ bản để bạn có thể tận dụng triệt để LinkedIn trong việc tìm việc và xây dựng các mối quan hệ chuyên nghiệp.
Nếu bạn đang căng thẳng, lo lắng, sợ hãi trong quá trình tìm việc, bài viết này chia sẻ một số cách bạn có thể áp dụng để xử lý những vấn đề trên.
Câu hỏi về mục tiêu nghề nghiệp đôi khi khiến chúng ta bối rối vì không biết trả lời như thế nào cho ok? Bài viết này Tuấn Anh sẽ hướng dẫn bạn một phương pháp xử lý câu này nhé.
Mình khuyến khích các bạn nên dành nhiều thời gian cho LinkedIn nhiều hơn (thay vì Facebook hay Tiktok), bởi LinkedIn sẽ giúp bạn có những mối quan hệ chuyên nghiệp, học được chuyên môn công việc, tìm được cơ hội việc là và có thể kết nối được với những anh chị xịn xò – là giám đốc hay nhân sự cấp cao của các công ty.
Nếu bạn có đam mê với việc viết lách, vẽ vời thiết kế, muốn kiếm tiền từ công việc kiểu này mà chưa biết bắt đầu từ đâu, đây là một chia sẻ nhanh về cách bắt đầu.
Cảm giác lo lắng có thể bất chợt xuất hiện bất kỳ lúc nào, sáng vừa ngủ dậy hay trong một khoảnh khắc tĩnh lặng bạn đang thư giãn. Bài viết này chia sẻ về sự lo lắng và làm sao để làm bạn với nó.
Thành thật với bản thân và thành thật với người khác là một điều tưởng dễ nhưng lại khó làm vô cùng. Làm được điều này cá nhân mình thấy sống thoải mái hơn rất nhiều.
Nhiều người mong muốn có được sự cân bằng trong cuộc sống, tuy nhiên giữa suy nghĩ và hành động lại chưa có sự ăn khớp với nhau.
Bài viết này chia sẻ về 2 phương pháp chủ động bạn nên sử dụng trong quá trình tìm việc để tăng sự hiệu quả và được nhiều công ty chú ý hơn.
Nếu bạn thường xuyên đặt ra nhiều mục tiêu nhưng không thực hiện được đến nơi đến chốn, bài viết này chia sẻ cho bạn một số cách để khắc phục vấn đề này.
Bài viết này chia sẻ về 3 bước dựa trên nghiên cứu khoa học về não của chuyên gia Brewer để giúp bạn giảm bớt sự lo âu trong cuộc sống hàng ngày.
Bài viết này Tuấn Anh dành cho những bạn thích đủ thứ đang loay hoay với các lựa chọn, thử làm một vài cách dưới đây, biết đâu bạn sẽ rõ ràng hơn để ra quyết định nhé.
Ngày đầu tiên đi làm chắc bạn sẽ có chút bỡ ngỡ khi gặp mọi người mới. Người ta nói ấn tượng đầu nó quan trọng lắm mà! Nhưng mà, làm sao để gây được ấn tượng đầu nhỉ? Hãy bắt đầu bằng việc thử sử dụng một số mẫu email dưới đây trong tuần đầu tiên đi làm của bạn thử xem.
Trong hành trình đi làm người lớn, mình bắt đầu học cách quan tâm hơn về tiền. Bài viết này mình chia sẻ về 3 bước bạn có thể làm để bắt đầu chăm sóc cho ví tiền của bản thân tốt hơn.
Bài này để chia sẻ tới mọi người một vài chiến lược để giúp bạn tập trung hơn và không trì hoãn khi giải quyết các công việc khó hằng ngày.
Những năm trước mỗi lần nghe về bảo hiểm là mình né ra xa. Trong đầu mình bảo hiểm gắn liền với đa cấp, lừa đảo. Cho đến năm 2020 vừa rồi bất ngờ phải nhập viện tiểu phẫu hết gần 20 triệu, mình mới ra một quyết định là trong năm 2021 phải tìm hiểu thêm về bảo hiểm. Hiện tại mình đã mua một bảo hiểu nhân thọ của một hãng bảo hiểm lớn, cũng yên tâm phần nào không lo mất tiền cho những lần nhập viện bất chợt như năm trước nữa. Trước khi mua mình đã dành thời gian tìm hiểu về thị trường bảo hiểu, mình cũng hiểu ra phần nào lý do trước đây chính mình và bây giờ nhiều người mỗi khi nghe bảo hiểm thì vẫn cứ gắn với ‘đa cấp’, ‘lừa đảo’, ‘tốn tiền’. Mình viết bài này để chia sẻ những điều mình ‘ngộ’ ra được trong 3 tháng đi tìm hiểu về bảo hiểm thời gian qua.
Bài viết này nằm trong chuỗi các bài viết giúp bạn cải thiện giấc ngủ. Bài đầu tiên chia sẻ về các thói quen trước khi ngủ bạn cần phải thay đổi.
Có những lỗi rất cơ bản trong CV nhưng nhiều bạn vẫn dính phải, dẫn đến việc CV hay Cover Letter của bạn bị loại đáng tiếc, hoặc trở nên kém ấn tượng hơn so với các ứng viên khác. Bài viết này Tuấn Anh liệt kê một số lỗi thường thấy trong quá trình Tư vấn CV và cách để các bạn sửa lại nhé.
Một cuốn sách giải thích kỹ càng lý do vì sao bạn suy nghĩ nhiều và cách để xử lý việc suy nghĩ nhiều dựa trên khoa học.
Chúng ta thường bị hiểu nhầm về hướng nội và hướng ngoại không thể làm được công việc này hoặc kia. Bài viết này giải ảo cho bạn các hiểu lầm này
Áp dụng một số phương pháp của lối sống tối giản để giúp bạn nhẹ nhàng hơn trong việc đặt mục tiêu trong năm mới.
Marketing hay Truyền thông đều đang là 2 ngành hot trong thời điểm này, tuy nhiên có chút khác biệt. Bài viết này sẽ giúp bạn chọn 1 trong 2 ngành đó.
Để tĩnh tâm, có thời gian lắng động và tạm lánh xa những bộn bề thường ngày, một hoạt động mình chọn cho bản thân là đi bộ thành phố.
Trong thế giới vây quanh bởi công nghệ hiện nay, có phải bạn thấy rất dễ bị buồn chán không? Khi cảm thấy buồn chán, bạn thường làm gì? Mở YouTube, lướt Shopee, nhắn tin trên Messenger hay kiếm gì đó ăn.
Có bạn hỏi mình: “Làm sao mà vừa làm việc toàn thời gian, lại vừa có thời gian để viết 3 cuốn sách rồi tập thể dục, viết blog mỗi ngày như thế”. Rất đơn giản thôi, mình áp dụng một phương pháp làm việc hiệu quả tên là Eat the Frog – Ăn Ếch.
Mỗi năm tại Việt Nam có một vài công ty thường xuất bản các bảng lương trung bình mà họ đã ngâm cứu ở trên thị trường, ở nhiều ngành nghề khác nhau. Các bạn nên đọc tham khảo để biết được trên thị trường mức lương như nào, từ đó có con số để đối chiếu và đặt ra được mức lương hợp lý cho bản thân. Dưới đây là một số bảng lương để bạn tham khảo, tôn trọng tác quyền của các tổ chức, Tuấn Anh sẽ để link gốc:
Nếu bạn đang bị “nghiện ngập”, dễ bị mất tập trung trong công việc do Facebook hay các trang mạng xã hội khác – đừng chọn cách cực đoan là xóa. Hãy bắt đầu bằng việc tối giản Facebook.
Năm 2020 quả thật là một năm khó khăn và đau đầu. Tuy vậy thực ra, kể cả không có Covid-19, vẫn có vô vàn những điều trong cuộc sống hằng ngày làm cho chúng ta đau đầu. Rất nhiều trong số đó là những điều mà chúng ta không kiểm soát được, giống như dịch bệnh vậy. Bản thân mình là một đứa rất hiếm khi bị stress, đau đầu hay mất ngủ. Một phần vì mình sống vô tư, một phần vì những điều mình làm dưới đây.
Mỗi lần đến bệnh viên, mình ngán nhất cảnh mọi người chen chúc nhau lấy số và chờ 3-4 tiếng để lấy kết … Tiếp tục đọc Khi Còn Trẻ Hãy Nỗ Lực Kiếm Tiền, Nhưng Đừng Đánh Đổi Tất Cả Vì Tiền
Có hai kiểu người thường thấy trong công việc: người thích và giỏi chuyên môn một lĩnh vực (specialist), người thích và giỏi làm nhiều thứ khác nhau (generalist). Trong tư vấn hướng nghiệp, mình có cơ hội được gặp rất nhiều bạn ‘generalist’ – hay gọi vui là ‘người thích đủ thứ’. Với những người ‘thích đủ thứ’, công việc nào là phù hợp?
Một trong những thói quen mình quan tâm nhất là thói quen ăn uống, bởi ăn là một hoạt động lặp đi lặp … Tiếp tục đọc Ăn Trong Chánh Niệm – Một Cách Sống Tối Giản Trong Thói Quen Hằng Ngày
Tôi thường rất giỏi giúp đỡ người khác nhưng lại không biết tự giúp chính mình. Tôi phải làm gì đây?
Một năm nữa lại hết. Thời tiết đang lạnh thiệt là lạnh, rất là tuyệt để ngồi suy nghĩ về bản thân – năm qua mình đã làm được gì, năm qua mình chưa làm được gì, mình đã hoàn thành bao nhiêu mục tiêu đặt ra rồi.
Lê Tuấn Anh 