Làm gì nếu Review Lương không tăng như kì vọng?

Theo báo cáo, lương bình quân của người lao động năm 2022 là 8,25 triệu đồng/tháng, tăng 6% so với năm 2021. Một báo cáo khác ở Mỹ cho thấy trung bình các công ty chỉ tăng lương cho nhân viên khoảng 3%. Trong khi đó lạm phát được báo cáo ở Việt Nam là khoảng 4.5%, thực tế có thể cao hơn. Tóm lại câu chuyện là lương tăng không đủ ăn, buồn.

3 Cách Sử Dụng ChatGPT và AI để Viết CV và Tìm Việc

Nếu bạn chịu khó theo dõi tin tức gần đây, chắc hẳn bạn có nghe loáng thoáng về ChatGPT, một công nghệ AI mới đang được mọi người kháo nhau sử dụng. Vậy chính xác ChatGPT là gì? Làm sao để có ChatGPT? Dùng ChatGPT để viết CV và tìm việc như thế nào, mời bạn đọc tiếp các nội dung bên dưới nhé.

10 việc chuẩn bị trước khi ‘nhảy việc’

Nếu bạn làm việc ở nhiều doanh nghiệp trong một thời gian ngắn (dưới 1 năm), khi đi phỏng vấn hoặc tìm việc mới bạn sẽ gặp phải băn khoăn từ phía nhà tuyển dụng với mác "hay nhảy việc". Thực tế đây là một lo lắng dễ hiểu từ phía doanh nghiệp, không ai muốn mất công tuyển dụng và đào tạo một nhân viên chỉ để làm một thời gian ngắn rồi người đó đi sang nơi khác. Vấn đề là có rất nhiều lý do khiến một người nghỉ việc, từ những lý do chủ quan như thay đổi định hướng công việc, stress cho tới những lý do khách quan như công ty cắt giảm, kết thúc dự án. Có sự chuẩn bị kĩ càng trước khi ra quyết định đổi việc sẽ giúp bạn có được những lựa chọn nghề nghiệp hợp lý hơn sau này, cũng như dễ dàng thuyết phục nhà tuyển dụng hơn khi được hỏi về thời gian cam kết làm việc. Nếu bạn đang có ý định nghỉ công việc hiện tại và tìm kiếm công việc mới, đây là một số điều bạn cần làm trước khi ra quyết định.

Thiết lập ranh giới trong công việc: phương pháp để hạn chế việc ‘burn-out’

Càng ngày mình càng thấy nhiều bạn bè trải qua cảm giác 'burn-out' (kiệt sức) trong công việc. Không dưới 10 lần mình lướt Facebook trong năm qua thấy có người chia sẻ về tình trạng này. Bất kì ai cũng có thể gặp tình trạng kiệt sức trong công việc: dù là một người đang làm công việc mình không thích, hay là một người đang rất thành công, làm quản lý cấp cao ở công ty. Ở các công ty lớn có quan tâm đến sức khoẻ tinh thần nhân viên, họ đã có riêng bộ phận hỗ trợ hoặc thuê ngoài các chuyên gia tâm lý để hỗ trợ. Các công ty vừa và nhỏ thì chưa có chú trọng vào việc này lắm, một phần vì còn nhiều thứ khác để lo hơn. Có nhiều phương pháp và cách thức để giảm bớt tình trạng kiệt sức trong công việc, một trong những phương pháp đó là "thiết lập ranh giới" (setting boundaries). Mình viết bài viết này để hướng dẫn các bạn thiết lập ranh giới trong công việc, tự làm cho mình, hoặc chia sẻ lại với mọi người trong công ty để tất cả chúng ta có sức khoẻ tinh thần tốt hơn, từ đó làm việc hiệu quả hơn.

5 cách mình chăm sóc sức khoẻ tinh thần mỗi ngày

Mình thấy mọi người thường để ý sức khoẻ thể chất hơn tinh thần. Đau bụng đau đầu thì biết ra tiệm thuốc mua thuốc uống, nhưng stress hay mất tự tin thì lại chưa tìm đúng “thuốc” phù hợp. Sức khoẻ tinh thần (mental health) cũng quan trọng như sức khoẻ thể chất vậy, chính vì vậy ngay từ bây giờ bạn hãy dành thời gian làm một số việc để chăm sóc cho phần sức khoẻ này của mình. Trong bài viết này, mình chia sẻ đến các bạn một số việc mình thường làm để chăm sóc sức khoẻ tinh thần của bản thân.

Làm sao để hoàn thành mục tiêu năm mới

Những mục tiêu năm mới thường khiến chúng ta rất hào hứng khi viết ra nhưng sau cỡ 1-2 tuần là chúng ta quên luôn. Vấn đề của việc bỏ cuộc này một phần nằm ở cách đặt mục tiêu chưa đúng, một phần khác nằm ở việc chúng ta chưa có các bước thực hiện rõ ràng. Trong bài viết này, Tuấn Anh chia sẻ đến các bạn một số mục tiêu năm mới của Tuấn Anh trong các năm qua và cách mà mình đã thực hiện thành công các mục tiêu đó nhé.

17. Các bước để trở thành một chuyên gia tư vấn hướng nghiệp

"Định hướng nghề nghiệp" là một loại công việc mà người làm nghề này hỗ trợ người khác khám phá bản thân, tìm được công việc phù hợp và hạnh phúc trong công việc đó. Có nhiều cách để định hướng nghề nghiệp cho người khác như: giảng dạy, viết lách (hoặc làm các nội dung) và tư vấn cá nhân. Hiện tại ở Việt Nam chưa có nhiều người làm toàn thời gian công việc về hướng nghiệp nói chung và tư vấn hướng nghiệp nói riêng. Cá nhân Tuấn Anh đã làm công việc định hướng nghề nghiệp được 8 năm, trải qua nhiều hình thức công việc khác nhau như thỉnh giảng tại trường đại học, làm văn hoá doanh nghiệp và đào tạo kĩ năng tại công ty, viết sách, blog, làm Podcast, Tiktok về chủ đề hướng nghiệp và công việc mỗi ngày là tư vấn hướng nghiệp cá nhân. Nhân dịp có bạn nhắn tin hỏi cách làm thế nào để bắt đầu sự nghiệp ở công việc tư vấn hướng nghiệp, mình viết bài này để chia sẻ một số kinh nghiệm tới mọi người.

15. Tại sao mình chưa tìm được việc? Tại sao công việc này không phù hợp? Tại sao mình chưa thành công?

Tại sao mình chưa tìm được việc, dù hồ sơ mình không đến nỗi tệ, mình cũng rải đơn đi nhiều nơi, bạn bè mình thì có vẻ là dễ dàng trúng tuyển vào các công ty hơn. Mình cảm thấy công việc và công ty hiện tại không phù hợp, mình muốn tìm được công việc và môi trường phù hợp hơn, đúng đam mê sở trường với mình và khiến cho mình hạnh phúc mỗi ngày khi đi làm, giống như nhiều người ngoài kia. Mình thấy bản thân mình thất bại, kém cỏi, không có gì xuất sắc, không có thành tựu gì nổi bật trong cuộc sống và công việc. Xung quanh mình nhiều người giỏi quá, làm được nhiều việc quá.