Tip làm việc hiệu quả 2025: buông bỏ bớt thay vì cố làm thêm

Khi nói về cách sống sao cho hiệu quả và năng suất hơn, chúng ta thường có xu hướng nghĩ về việc “làm gì”? Làm gì để làm việc hiệu quả hơn? Đặt mục tiêu như thế nào? Quản lý thời gian ra sao? Mua sách gì để đọc? Học khoá học gì?

Thực ra có một việc dễ và đỡ tốn kém hơn để giúp tăng năng suất cho các việc hàng ngày của chúng ta đó là buông bỏ bớt, hay KHÔNG LÀM. Hàng ngày có những việc nếu bạn KHÔNG LÀM cũng đang là thúc đẩy chất lượng cuộc sống. Dưới đây một danh sách 10 việc bạn hãy thử KHÔNG LÀM trong những ngày tới.

1. KHÔNG TIÊU TIỀN. Không chi một khoản tiền đang chi hàng ngày cho một khoản không cần thiết/ có thể cắt giảm hoặc Không tiêu quá XXX trong một ngày. Ví dụ nếu mỗi ngày đang uống một ly trà sữa (vừa tốn tiền, vừa béo bụng), có thể cân nhắc cắt khoản này.

2. KHÔNG NÓI XẤU / SUY NGHĨ XẤU VỀ NGƯỜI KHÁC. Việc này thứ nhất là để mình đỡ tạo nghiệp, thứ hai là để mình không GATO với người khác. Việc ai người đó làm, không nên phán xét.

3. KHÔNG LÀM HAI VIỆC CÙNG MỘT LÚC. Chúng ta có xu hướng nghĩ rằng “multitasking” là tốt và hàng ngày chúng ta có rất nhiều khoảnh khắc làm nhiều việc cùng một lúc. Ví dụ ngồi ăn bấm điện thoại, vừa làm việc vừa lướt Facebook… Nếu mình tập KHÔNG làm hai việc cùng lúc, mình có thể làm từng việc hiệu quả hơn, bớt bị xao nhãng hơn.

4. KHÔNG ĂN ĐỒ CÓ HẠI CHO SỨC KHOẺ. Nước ngọt, đồ chiên xào, đồ nhiều đường – mình càng nói không được bao nhiêu thì càng tốt cho sức khoẻ bấy nhiêu.

5. KHÔNG SO SÁNH MÌNH VỚI NGƯỜI KHÁC. Mỗi người sinh ra trong hoàn cảnh gia đình khác nhau, có tính cách, điểm mạnh và mục tiêu khác nhau, chưa kể sự may mắn khác nhau – vì vậy không nên so sánh cuộc đời mình với bất kì cuộc đời ai khác ngoài kia.

6. KHÔNG ĐƯA LỜI KHUYÊN KHI NGƯỜI KHÁC KHÔNG MUỐN NGHE. Có nhiều người thích khuyên bảo, cho rằng lời khuyên của mình có ích và chỉ muốn điều tốt nhất cho người được khuyên mà thôi. Tuy nhiên nếu khuyên mà người kia không nghe theo thì lại cảm thấy phiền lòng, vậy chứng tỏ bản chất lời khuyên bảo cũng chỉ xuất phát từ ham muốn của bản thân. Nếu thực sự thương một người, hãy chỉ đưa ra lời khuyên khi họ cần.

7. KHÔNG CỐ GẮNG LÀM HÀI LÒNG TẤT CẢ MỌI NGƯỜI. Vì mỗi người có nhân sinh quan và niềm tin vào những điều khác nhau trong cuộc sống, không thể đòi hỏi tất cả mọi người đều đồng ý với những thứ mình làm. Dù bạn có làm mọi việc hoàn hảo đến đâu, rất có thể vẫn có những người không ưa việc bạn làm. Thay vì cố gắng làm hài lòng tất cả mọi người, hãy làm tốt nhất việc mình có thể làm.

8. KHÔNG QUÁ LO LẮNG VỀ NHỮNG ĐIỀU MÌNH KHÔNG THỂ KIỂM SOÁT. Những chuyện về kinh tế, chính trị, thiên tai dịch bệnh hay việc người này người kia nói gì nghĩ gì về mình là việc mình không kiểm soát được. Thay vào đó mình có thể kiểm soát được cách mình phản ứng với những việc đó.

9. KHÔNG BỎ QUÊN SỨC KHOẺ TINH THẦN VÀ THỂ CHẤT. Đừng lấy lý do “vì công việc”, “vì người khác” mà làm lụng đến quên cả sức khoẻ: bệnh tật đầy người, căng thẳng. Nếu bản thân có bệnh thì là do chính mình chưa quan tâm đến sức khoẻ của mình mà thôi. Vì thế mỗi ngày dù bận thế nào, đừng quên dành chút thời gian cho sức khoẻ tinh thần (ngồi thiền) và sức khoẻ thể chất (đi bộ, chạy bộ).

10. KHÔNG LÃNG PHÍ THỜI GIAN TRANH CÃI. Giống như điều số 7, mình thấy hiện nay trên mạng mọi người thường lao vào những cuộc tranh cãi vô bổ, dạng như ca sĩ này hát hay hơn ca sĩ kia, quán ăn này ngon hơn quán ăn kia… Nghe nhạc, xem phim, ăn uống mỗi người mỗi gu – tranh cãi có hết cả ngày. Tương tự vậy với những chuyện lớn hơn như mục tiêu nghề nghiệp, quan điểm cuộc sống, mỗi người mỗi quan điểm – hãy cứ sống theo quan điểm của mình, rèn luyện mỗi này nuôi dưỡng theo quan điểm đó thay vì đi dìm quan điểm của người khác.

Nhiều khi, không làm một số việc còn quan trọng hơn việc cố gắng làm nhiều hơn. Khi bạn buông bỏ những thứ không cần thiết, bạn sẽ có nhiều không gian hơn cho những điều thực sự quan trọng: sức khỏe, sự bình yên và những công việc có giá trị.

Hãy thử chọn một hoặc hai điều trong danh sách trên và áp dụng trong một tuần. Bạn sẽ bất ngờ về sự thay đổi tích cực trong cuộc sống và công việc của mình!