Chuyên gia hướng nghiệp quốc tế & làm việc remote

Có thể bạn đang đọc ở sách này hay bài báo nọ nói về việc nên có những thói quen tốt này kia để nâng chất lượng cuộc sống lên. Tuy nhiên vấn đề là bạn quá mệt mỏi vì những áp lực trong công việc và cuộc sống, chưa biết bắt đầu xây dựng…

Bài viết này nằm trong chuỗi các bài viết giúp bạn cải thiện giấc ngủ. Bài đầu tiên chia sẻ về các thói quen trước khi ngủ bạn cần phải thay đổi.