Mỗi buổi tối, trước khi đi ngủ và sau khi dành thời gian thiền 20-30 phút, mình sẽ bỏ ra nửa tiếng để viết Journal. Đầu tiên mình viết về những suy nghĩ mình có trong ngày hôm nay, hôm nay mình đã làm gì, cái gì tốt, cái gì xấu – rót hết từ…

Đọc thêm