Lê Tuấn Anh
Chuyên gia hướng nghiệp quốc tế & làm việc remote
Thẻ: Ngủ dậy sớm
-
Làm Sao Để Ngủ Dậy Sớm?
Thời sinh viên, mình đi ngủ lúc 1-2 giờ sáng và thức dậy vào lúc giữa trưa là chuyện rất bình thường. Mất hơn một năm luyện tập, mình mới vào khuôn khổ ngủ lúc 10PM và dậy lúc 4AM được. Hôm trước mình đã viết một bài hướng dẫn Làm sao để đi ngủ
-
Thức dậy vào 4:30 sáng trong 21 ngày, tôi đã học được gì?
Năm 2014, tôi quyết định tự đặt cho mình một thử thách mới – thử thách mà tôi cho rằng đó là một trong những chiến tích tuyệt vời nhất và tôi từng làm được trong đời. Thử thách cực kì đơn giản: thức dậy vào lúc 4:30 sáng mỗi ngày, 21 ngày liên tiếp
Lê Tuấn Anh 