Có thời gian mình tập trung để tăng cân, 2 tháng tăng 10kg. Mình thấy trên mạng có nhiều bài viết về giảm cân mà chưa nói nhiều về việc tăng cân mấy; nên bài này mình chia sẻ về một vài tips tăng cân của bản thân; dựa trên những nghiên cứu của chính

Đọc thêm