Cách xây dựng thói quen mới, vượt qua mệt mỏi khi đi làm

Có thể bạn đang đọc ở sách này hay bài báo nọ nói về việc nên có những thói quen tốt này kia để nâng chất lượng cuộc sống lên. Tuy nhiên vấn đề là bạn quá mệt mỏi vì những áp lực trong công việc và cuộc sống, chưa biết bắt đầu xây dựng một thói quen mới như thế nào. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn một số cách để bắt đầu. Khi chúng ta đang mệt mỏi, rất khó để nói bản thân hãy cố thêm chút nữa đi, người khác làm mình cũng làm được. Thay vào đó là tiếp cận theo hướng chăm sóc tổng thể bản thân: giấc ngủ, dinh dưỡng và tập luyện. Khi sức khoẻ bạn tốt, tự nhiên khả năng quản lý thời gian và khả năng tạo lập thói quen mới của bạn cũng sẽ tốt hơn.

Những điều mình mong biết từ tuổi 20

Mình hay 'đả kích' mấy nội dung kiểu "Những điều bạn phải làm trước tuổi 30", hay "Tuổi 20 không thể không làm những điều này", vì mình không thích việc người này nói người kia phải làm cái này, không được làm cái nọ. Nhưng mình biết mấy tiêu đề bài kiểu này dễ … Tiếp tục đọc Những điều mình mong biết từ tuổi 20